Dijeta za sprečavanje raka bubrega

Iako ne postoji čudo dijeta koja će spriječiti karcinom bubrežnih stanica -najčešći tip raka bubrega - određena dijeta će pomoći odbiti rak i održavanje cjelokupno zdravlje tijela . Od biljne prehrane pune borbi protiv raka voća i povrća na snižavanje natrij i unos masnoća na odvikavanje od pušenja , ljudi imaju mnoge načine da kontroliraju svoje dijete i smanjili rizik od karcinoma bubrežnih . Voće i povrće

Pri odabiru najbolje voće i povrće za zaštitu od raka bubrega , tražiti hranu visoke u antioksidansi i druge zdrave spojeva . Antioksidansi napada slobodnih radikala koji štete stanicama našeg tijela i pomažu preokrenuti neke štete . Voće i povrće s visokim sadržajem antioksidansa su avokado , brokula, kelj , grožđe i bobičasto voće . Mnogi povrće također sadrže dodatne vitamine , kiseline i spojeve koji mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala . Neki od ovih drugih u borbi protiv raka voća i povrća su mrkva (visoka beta- karoten ), češnjak ( visoka u Dialil sulfida ) i gljive (visoka u polisaharide ) .
Sniziti sol i unos masnoća

Od visokog krvnog tlaka i pretilosti su dva faktora koji mogu dovesti do raka bubrega, metode za kontrolu krvnog tlaka i težine se preporučuje da se spriječi rak bubrega . Potražite nemasno meso i riba (kao što su losos ) koji su visoko u "dobre masti " . Sezona hranu s rakom bori začinima kao što su ružmarin i kurkuma , a ne sol

. Jer priloga odlučiti za povrće sa žara i cjelovitih žitarica umjesto fattier stavke kao što su prženi krumpirići . Ako se ne može učiniti bez pomfrit , razmislite o korištenju slatki krumpir umjesto redovne krumpir od slatkog krumpira sadrže beta -karotena . Umjesto prženja krumpira, sezona im je u maslinovim uljem, češnjakom i ružmarinom te ih pecite 45 -ak minuta . To će smanjiti soli i masti , a također Vam pružiti neke od raka u borbi protiv sastojaka .
Alkohol i pušenje

Jedan od najvišeg rizika od raka bubrežnih čimbenici je uporaba duhana . Pušači bi trebali prestati sada smanjiti izglede za razvoj raka bubrega . S alkoholom , smjernice sumalo teže . Prekomjerna konzumacija alkohola može povećati vaše šanse za razvoj raka bubrega . Međutim , alkohol u umjerenim količinama , pogotovo crno vino zapravo može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala . Crveno vino sadrži antioksidans polifenol i spoj resveratrol , a oboje može vam pomoći u zaštiti od različitih vrsta raka , uključujući rak bubrežnih .