Koji su rizici kalija?

Kalij je esencijalni mineral za ljudsko tijelo, ali može biti opasan u velikim dozama. Rizici kalija uključuju:

* Hiperkalijemija:Hiperkalijemija je stanje u kojem je razina kalija u krvi previsoka. To može dovesti do slabosti mišića, paralize, pa čak i smrti.

* Oštećenje bubrega:Kalij može oštetiti bubrege, posebno kod ljudi s bubrežnom bolešću.

* Problemi sa srcem:Visoke razine kalija mogu uzrokovati probleme sa srcem, kao što su aritmije (nepravilni otkucaji srca).

* Gastrointestinalni problemi:Visoke razine kalija mogu uzrokovati gastrointestinalne probleme, poput mučnine, povraćanja i proljeva.

Preporučeni dnevni unos kalija je 4700 mg za odrasle. Međutim, osobe s određenim medicinskim stanjima, poput bolesti bubrega, možda će morati ograničiti unos kalija.

Ako ste zabrinuti zbog unosa kalija, obratite se svom liječniku.