Kako da se brinu za bubrege
1
Pijte puno vode i ograničiti kofeinskih napitaka , tako bubrezi može istjerati od svih toksina oni ukloniti iz tijela .
2
Pazi krvni tlak i razina glukoze u krvi , pogotovo ako ste Afroamerikanac .
3
jedu uravnoteženu prehranu . Pazite da ne jedu previše proteina , a to jeizvor većine od otpada koji mora biti eliminiran od strane bubrega .
4
Prestanite pušiti jer nikotin ima štetne učinke svih tjelesnih organa .
5
dobiti funkciju testa bubrega kao dio svog godišnjeg fizičkom pomoći vaš liječnik uhvatiti sve potencijalne probleme rano .
6
Zaštitite svoje bubrege od udaraca u kontaktnim sportovima .
7
Budite pažljivi kada aspirin ili acetaminofen . Ovi lijekovi se obrađuju bubrega; Previše ih može oštetiti .