Kako izbjeći depresije, dok se na dijalizu

U ovom članku ćete naučiti kako prepoznati simptome depresije od dijalize i kako potražiti pomoć koje se bave s njom . Upute
Kako izbjeći depresije, dok se na dijalizu
Srpski 1

Kad s bolesti bubrega dijagnosticiran , možete se osjećati kao da vaš život gotov . Imajte na umu da je dijaliza jetretman koji se koristi za sebe ili svoje voljene živ zadržati . Imate sve za život . Depresija je čest psihološki čimbenik koji je povezan u pacijenata s bolesti bubrega . Prvi korak je da se zna što je depresija . Simptomi uključuju : osjećaj krivnje , bespomoćnosti i osjećaja tuge, neraspoloženje i beznađe . To je obično u pratnji promjene u libidu, prehrambenim navikama i apetita . S vremenom, strpljenja , i spoznaja da ste pate od depresije , možete si pomoći na zdraviji život .
2

Postoje mnoge tehnike dostupne za vas držati od toga da bude u depresiji . Utjehu traže u višoj sili ako vjeruješ u Boga . To će vam omogućiti da primimo snagu u trenutku potrebe . Mnogi traže pomoć kroz meditaciju . To će vam omogućiti da se usredotočiti svoje misli i opustite svoj ​​um .
3

Ako imate obitelj koji će vam pomoći , traže pomoć od njih . Pokušajte u razgovoru i opisala svoje osjećaje za svoju obitelj i prijatelje . Neka svi znaju kako se ponekad osjeća tako da su svjesni kako vam može biti osjećaj . Verbalizing svoje osjećaje vam omogućuje da ih dobiti iz vašeg uma i izvan svog srca . To nije dobro držati osjećaje u boce unutra . Govoreći će otpustiti sve svoje osjećaje i omogućiti vam da se krene dalje.
4

Kad se počnete osjećati depresivno , čitati knjigu ili prošetati . Pronađite hobi koji vas vole i koristiti ga kad se osjećate depresivno . Šetnja može biti opuštajuće , kao i dobra za vaše srce ! Ove tehnike će stimulirati sretne misli i pozitivne osjećaje , te će eliminirati svoje depresije .
5

Ako ste pokušali gore tehnike i još uvijek pate od depresije zbog dijalize , možda ćete morati razgovarati s bubrežnim liječnik . Postoje lijekovi koje liječnik može propisati koji će vam pomoći nositi se s depresijom . Ovi lijekovi će vam osjećaj kao svog starog sebe - sretnu osobu prije dijalize . Sve u svemu, pokušati ostati pozitivan i razgovarati sa svima koji mogu slušati . Vi nikad ne znate koji svibanj biti spremni da vam pomognu !