Početna lijekovi da pomogne proći bubrega kamenje
Bubrezi se nalaze s desne i lijeve strane trbuha i njihova primarna funkcija je da filtrira mokraću prije nego što prolazi u mjehur . Akourin je normalan, minerale i kalcij će se razrijediti u mokraći i proći kroz vaše tijelo . Akomokraća je koncentrirana , minerali i kalcij će se držati zajedno i ostaju u bubrezima , formiranju bubrežnih kamenaca . Bubrežni kamenci su bolna , a ponekad teško proći , ali moraju proći kroz mokraćovoda , u mjehur i izvan tijela kako bi se izbaci ovaj otpad . Promijenite svoje navike pijenja
radi donošenja bubrežni kamenac ,urin mora biti što je moguće razrijediti . Destilirana voda jenajbolji izbor za prolazak bubrežnih kamenaca jer ne sadrži dodatne nečistoće koji će dodati na svoj urin . Ako nemate destilirana voda dostupni , izvorska voda bit će dovoljna . Pijte najmanje osam čaša vode dnevno . Crush neke svježeg limuna i staviti ih u vodu . Limun sadrži limunsku kiselinu koja može pomoći razbiti bubrežnih kamenaca na manje komade . Osim vode , piju dvije čaše soka od mrkve dnevno , koji sadrži citrata. Citrata pomoći eliminirati nakupljanje kalcija i mokraćne kiseline .
Promijeniti svoje prehrambene navike
Dok pokušavate proći bubreg kamen , izbjegavati jesti hranu koja sadrži šećer . Šećer će dodati nečistoće s bubrežnim kamencima i uzrokovati vaš urin da se više koncentrirani . Ako je ikako moguće , držati se nagnuti bjelančevine, voće i povrće , te ograničiti unos ugljikohidrata , koji će se pretvoriti u šećer brzo nakon probavljaju u tijelu . Pokušajte se držati sirovog povrća i , ako je potrebno , nemasno piletinu ili ribu , koja će se lako probaviti , a ne ometati proizvodnju urina .
Vježba
Vježbanje jevažan korak kako bi proći bubrežnih kamenaca . Vježbanje , čak i samo nekoliko minutadnevno , može stimulirati proizvodnju urina i zadržati svoje bubrege u ispravnom stanju. Pokušajte dobiti barem 20 minuta dnevno aerobne vježbe kako bi dobili najbolje rezultate . Ako ste u boli zbog donošenja bubrežni kamenac , ne nježne proteže se od jedne do druge strane stavljanjem ruke iznad glave i naginje nad na struk . Ne trčite ili učiniti bilo napornih aktivnosti , ako ste se suočili bol od donošenja bubrežnih kamenaca .
