Što učiniti ako vaše dijete ima zatvor
Zatvor je čest problem kod djece. To može biti neugodno i frustrirajuće i za djecu i za roditelje. Dobra je vijest da postoje mnoge stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste svom djetetu lakše kakili.
1. Povećajte unos tekućine.
Pobrinite se da vaše dijete pije puno tekućine, posebno vode. Voda pomaže u kretanju stolice kroz probavni trakt. Djeca starija od 1 godine trebaju piti oko 4 šalice vode dnevno; mlađa djeca trebaju piti 2-3 šalice. Djetetu također možete ponuditi razrijeđeni sok, juhu ili sportska pića. Izbjegavajte slatke napitke poput gaziranih sokova, koji zapravo mogu pogoršati zatvor.
2. Dodajte više vlakana u njihovu prehranu.
Vlakna su još jedan važan nutrijent koji može pomoći da stolica bude mekana i laka za kretanje kroz probavni trakt. Ponudite svom djetetu mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica. Neki dobri izbori uključuju jabuke, kruške, suhe šljive, zobene pahuljice i kruh od cjelovitog zrna pšenice. Također možete dodati vlakna u djetetovu prehranu tako da ih pospete po žitaricama ili jogurtu.
3. Potaknite tjelesnu aktivnost.
Vježbanje može pomoći u stimulaciji crijeva i promicanju redovitosti. Potaknite svoje dijete na redovitu tjelesnu aktivnost, poput hodanja, trčanja, igranja vani ili bavljenja sportom.
4. Uspostavite redoviti raspored kupaonice.
Pokušajte steći djetetu naviku odlaska na zahod u redovno vrijeme svaki dan, čak i ako ne osjeća potrebu za tim. To im može pomoći u treniranju crijeva da budu redovita.
5. Izbjegavajte im davati lijekove protiv zatvora.
Neki lijekovi, poput antacida i lijekova protiv bolova, mogu uzrokovati zatvor. Ako vaše dijete uzima bilo kakve lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome uzrokuju li oni možda zatvor.
6. Koristite omekšivač stolice ili laksativ.
Ako je zatvor vašeg djeteta ozbiljan, liječnik vam može preporučiti upotrebu omekšivača stolice ili laksativa. Ovi proizvodi mogu pomoći omekšati stolicu i olakšati njezino izbacivanje.
7. Razgovarajte sa svojim liječnikom.
Ako je zatvor vašeg djeteta kroničan, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Možda će moći identificirati temeljno zdravstveno stanje koje uzrokuje zatvor i preporučiti najbolji način liječenja.
Sprečavanje zatvora kod djece:
- Potičite dijete da pije puno tekućine, posebno vode.
- Ponudite svom djetetu prehranu bogatu vlaknima, uključujući voće, povrće i cjelovite žitarice.
- Potaknite dijete na redovitu tjelesnu aktivnost.
- Uspostavite redoviti raspored kupaonice.
- Izbjegavajte djetetu davati lijekove protiv zatvora.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim nedoumicama koje biste mogli imati u vezi s pražnjenjem crijeva vašeg djeteta.
