Magnezij klorid &Zatvor

Zatvor jestanje u kojemosoba ima poteškoća ima stolicu ili ih ne imati uopće . Prema National Digestive Diseases Information clearinghouse ( NDDICH ) , zatvor može biti uzrokovan dehidracija , nepravilne prehrane , ili nedostatkom vježbanja . Magnezij klorid može pomoći ublažiti neke simptome zatvor . Uzroci Zatvor Screenshot

Prema NDDICH , nepravilna prehrana jenajčešći uzrok opstipacije . Ljudi čija je prehrana sastoji od visokog sadržaja masnoća i niskim sadržajem vlakana imaju tendenciju da će postati zatvor . Dehidracija jeglavni uzrok opstipacije .

Obje od tih problema se može riješiti jedući više vlakno dijeta i pije puno vode . ( Možete obično reći da li ste pili dovoljno vode prema boji vašeg urina : jasna , vi ste , žućkasto , niste . ) Visoke vlakno namirnica također imaju tendenciju da se visoko u magnezija

. Zatvor može bitisimptom ozbiljne bolesti , pa rješavanje dugoročnije zatvor problema sa svojim liječnikom .
zatvor i sindrom iritabilnog crijeva

Upalna bolest crijeva ( IBS ) može uzrokovati zatvor . Magnezij klorid pomaže kod IBS jer omekšava stolicu , što dovodi do manje boli i nelagode u području crijeva i lakše izlučivanje .
Magnezij nedostatak i Zatvor

Michael B. Schachter ,liječnik specijaliziran za komplementarnih oblika medicine , kaže da se zatvor može bitisimptom nedostatka magnezija . Prema Schachter , nedostatak magnezija može uzrokovati zdravstvene probleme u cijelom tijelu , uključujući i vratu i leđima , lupanje srca , i problema pražnjenja crijeva . Ovaj problem može se ispraviti prehrambene promjene i magnezijev klorid tablete .
Magnezij usisnog i dijeta

Schachter preporuča jesti cjelovite žitarice , orasi i zeleno povrće kako bi dobili više magnezija u vaše tijelo . NDICCH preporuča sličnu prehranu za ublažavanje zatvor povećanjem unos vlakana .
Magnezija dodataka

Schachter preporuča magnezija dodataka za ljude koji ne mogu simptomi točne nedostatak magnezija , uključujući i zatvor , samo putem prehrane . Magnezij klorid jepopularan izbor za dodatke , iako Schachter kaže da možete koristiti bilo koju vrstu magnezija dopuniti propisano od strane liječnika .