Kako ublažiti grčeve u gastrointestinalnom traktu?
* Antimuskarinici: Antimuskarinici blokiraju djelovanje acetilkolina, neurotransmitera koji može izazvati kontrakciju mišića. Primjeri antimuskarinika uključuju atropin, skopolamin i hioscijamin.
* Blokatori kalcijevih kanala: Blokatori kalcijevih kanala blokiraju protok iona kalcija u stanice, što također može dovesti do kontrakcije mišića. Primjeri blokatora kalcijevih kanala uključuju nifedipin, verapamil i diltiazem.
* Relaksansi glatkih mišića: Relaksansi glatkih mišića izravno opuštaju mišiće gastrointestinalnog trakta. Primjeri relaksansa glatkih mišića uključuju papaverin i diciklomin.
Vrućina: Primjena topline na trbuh može pomoći u opuštanju mišića gastrointestinalnog trakta i ublažavanju grčeva. To se može učiniti korištenjem grijaćeg jastuka, termofora ili kupanjem u toploj kupki.
Masaža: Masiranje trbuha također može pomoći u opuštanju mišića gastrointestinalnog trakta i ublažavanju grčeva.
Tekućine: Pijenje puno tekućine može pomoći u ispiranju svih toksina ili iritansa koji mogu uzrokovati grčeve.
Izbjegavajte kofein i alkohol: Kofein i alkohol mogu pogoršati gastrointestinalne grčeve, stoga je važno izbjegavati ih ako imate ovo stanje.
Jedite male, česte obroke: Jedenje malih, čestih obroka može pomoći u smanjenju stresa na gastrointestinalni trakt i spriječiti grčeve.
Izbjegavajte hranu koja izaziva grčeve: Određena hrana kod nekih ljudi može izazvati gastrointestinalne grčeve. Uobičajeni okidači uključuju začinjenu hranu, masnu hranu, mliječne proizvode i gazirana pića.
Ako osjećate ozbiljne ili dugotrajne gastrointestinalne grčeve, važno je posjetiti liječnika. Možda postoji temeljno zdravstveno stanje koje uzrokuje grčeve i koje je potrebno liječiti.
