Kako izliječiti Crohnova Naravno
plana
1
Procijenite svoju prehranu . Eliminirati hranu koja se teško probavlja , kao što su orašasti plodovi , cjelovite žitarice, sirovo voće i povrće , kao i namirnice bogate masnoćama i šećerom .
2
Smanjenje stresa u vašem životu . Pokazano je da povećana stres može izazvati simptome i Crohnova dovesti na napad . Isprobajte različite načine za smanjenje stresa kao što su masaža terapija , joga ili tai chi .
3
Izbacite navike koje bi mogle dovesti vaše zdravlje u opasnost . Alkohol , cigarete i junk food su prepreke za poboljšanje zdravlja i smanjenje Crohnova simptome .
4
Pijte puno tekućine . Voda jenajbolje piće možete popiti kako bi se osloboditi Crohnova simptome . Tekućine pomoći s hidratacije i poboljšati stolice motilitet što je ključno za Crohnovu pacijenta .
5
Budite aktivni . Najgore što možete učiniti tijekom jedne Crohnove flare-up je biti nepokretan . Čak imala aktivnost svaki dan će pomoći u borbi protiv Chronove bolesti .