Kako znate kada imate ovulaciju?

Postoji nekoliko različitih načina da saznate kada ste ovulirali. Jedan od načina je praćenje bazalne tjelesne temperature. Vaša bazalna tjelesna temperatura je najniža temperatura koju vaše tijelo dostigne tijekom sna. Obično blago pada u danima koji prethode ovulaciji, a zatim raste nakon ovulacije. Također možete pratiti svoju cervikalnu sluz. Cervikalna sluz je tekućina koju proizvodi cerviks. Mijenja mu se konzistencija i količina tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Otprilike u vrijeme ovulacije, cervikalna sluz postaje prozirna i rastezljiva, poput bjelanjaka. Ovulacija se obično događa 12-24 sata nakon što vidite ovu vrstu cervikalne sluzi. Kompleti za predviđanje ovulacije također se mogu koristiti za procjenu vremena ovulacije. Ovi pribori testiraju vaš urin na povećanje luteinizirajućeg hormona (LH), koji je hormon koji pokreće ovulaciju. Kada uređaji za predviđanje ovulacije otkriju val LH, ovulirat ćete unutar 24-36 sati. Konačno, također možete koristiti ultrazvuk za vizualizaciju ovulacije. Ovo je najtočniji način da odredite kada je došlo do ovulacije. Ultrazvuk može obaviti vaš liječnik ili specijalist za neplodnost.