Koji je dobar način za zaustavljanje preuranjene ejakulacije?

Prerana ejakulacija čest je seksualni problem koji pogađa muškarce svih dobnih skupina. To može biti neugodno i frustrirajuće te može stvoriti probleme u odnosima. Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste pokušali zaustaviti preuranjenu ejakulaciju, uključujući:

* Start-stop vježbanje. To uključuje stimulaciju sve dok ne dođete gotovo do točke ejakulacije, ali onda prestanite i pričekajte. Ponovite ovo nekoliko puta, postupno povećavajući vrijeme čekanja prije ejakulacije.

* Tehnika stiskanja. To uključuje čvrsto stiskanje glavića vašeg penisa između prstiju nekoliko sekundi kada osjetite da ćete ejakulirati. To može pomoći u desenzibilizaciji vašeg penisa i spriječiti ejakulaciju.

* Tehnike odvraćanja pažnje. Razmislite o nečem drugom, poput sportske igre ili zamišljenog krajolika.

* Koristite kondom. Kondomi mogu pomoći u smanjenju osjeta u vašem penisu, što može pomoći odgoditi ejakulaciju.

* Razgovarajte sa svojim liječnikom. Može postojati temeljni medicinski uzrok, poput tjeskobe, depresije ili niske razine serotonina, što može odgoditi ejakulaciju.

Postoji i niz lijekova koji se mogu koristiti za liječenje preuranjene ejakulacije, uključujući:

* Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) , kao što su fluoksetin (Prozac) i paroksetin (Paxil)

* Inhibitori fosfodiesteraze tipa 5 (inhibitori PDE5) , kao što su sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) i tadalafil (Cialis)

* Prilokain . Na penis se može nanijeti krema ili sprej za umrtvljivanje kako bi se smanjila osjetljivost i pomoglo odgoditi ejakulaciju.

* Duloksetin (Cymbalta) . Ovo je lijek koji se koristi za liječenje depresije i tjeskobe. Također može biti učinkovit za liječenje preuranjene ejakulacije.

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji lijek. Mogu postojati ozbiljne nuspojave, poput smanjene seksualne želje i poteškoća s erekcijom.