Kako poboljšati plodnost žene

studija na Sveučilištu Surrey sugerira da plodnost žene mogu poboljšati 80 % vremena po nemedicinske , promjene načina života . Većina liječnika će predložiti sljedeće prirodne tretmane prije posezanja za više uključenih zdravstvenih planova . Mnogi od prijedloga može biti usvojen od strane vašeg partnera . Upute Screenshot
1

poboljšati svoju prehranu . Smetnje kvalitetne namirnice u ispravnom omjeru je važno . Jesti organsku hranu će se pobrinuti da se ne unese pesticide i ostale otrove na okoliš koja bi mogla utjecati na vaše reproduktivno zdravlje .
2

eliminirati alkohol u potpunosti od vas prehrane . Možete smanjiti plodnost za pola ako piju alkohol uopće .
3

eliminirati kofein iz svoje prehrane tri mjeseca prije i tijekom pokušaja da shvati .
4

Prestanite pušiti . Pušenje definitivno je povezan s neplodnošću kod muškaraca i kod žena .
5

Uzmi prenatalnih vitamina . Folna kiselina , cinka , vitamina C i mnoge druge vitalne hranjive tvari su ključ i vam dati najbolje šanse da zamisle .
6

smanjiti stres . Stres utječe na obje muške i ženske plodnosti .
7

Vrijeme seksa se ​​tijekom najplodnijih razdoblja ciklusa . Postoji samonekoliko dana u mjesecu kadažena može zatrudnjeti , pa budite svjesni kada su najplodnije .
8

Razmislite svoju težinu . Budući da je pretežak ili pothranjenost može uzrokovati probleme za žene kada pokušavaju zatrudnjeti .