Kako liječiti neplodnost s vitaminima
za muškarce
1
Koristite vitamin C. Uzimanje između 200 do 1.000 mg vitamina C sprečava spermu od grupiranje zajedno , nazivaju aglutinacija spermija . Spermiji koji nisu nagurana zajedno kretati brže prema jajetu , povećava šanse za oplodnju .
2
Uzmite vitamin E. Istraživanja su pokazala da uzimanje 400IU ovog antioksidansa svakodnevnim pomagalimatijelo u proizvodnji sperme .
3
Povećajte unos selena . Selen je mineral zapravoi može se uzeti u obliku tableta , ali to je također prirodno nalazi u crvenom mesu i plodovima mora . Imajući vaš unos selena na oko 70 mgdnevno štiti spermije pomažući da spriječi oksidaciju .
4
Odaberite vitamina B12 . Ovaj vitamin pomaže povećati broj spermatozoida i pomaže u njihovoj pokretljivosti , mjerenje koliko sperme , po uzorku , se kreće .
Za žene
5
Povećanje vitamina A unos se poboljšava proizvodnju hormona . Povećanje proizvodnje hormona mogu povećati šanse začeća .
6
Uzmi vitamina B-kompleksa kao što su tiamina , riboflavina, niacina , pantotenske kiseline , piridoksin, biotin , folna kiselina i Cyanocbalamin , od kojih su svi povećali proizvodnju hormona .
7
Dodaj vitamina C u prehrani . Vitamin C pomaže u proizvodnji vrata maternice tekućine , pomažesperma do jaja lakše .
8
ići za vitamin E. studije pokazale su vitamin E da poveća kvalitetu jaja , a time i povećanje šanse za uspješnu oplodnju .