Kako čitati luteinska faza Rezultati
1
Grafikon temperaturu za barem jedan puni ciklus . Temperatura mora uzeti s posebnim BBT toplomjer koji daje rezultate s dvije decimale . Uzmi svoju temperaturu svako jutro prije izlaska iz kreveta i unutar sat vremena u isto vrijeme svaki dan .
2
Grafikon temperature na BBT grafikon ili graf sami koji pokazuje temperaturu u odnosu na dan . Jedan dan u grafikonu jeprvi dan menstruacije , a ciklus završava kada menstruacija ponovno počinje . Također možete napraviti bilješke o svom ciklusu , ali nemojte pročitati u temperaturama dokne dovrši .
3
Pogledajte grafikona i biti sigurni da je bifazični , što znači da je njihova a dvije jasne faze vidjeti . Tipično, temperatura prije ovulacije će prosječno 0,4 stupnjeva manje od onih nakon ovulacije , stvorila dvije odvojene sekcije na grafikonu .
4
odrediti dan ovulacije i lutealnoj fazi dana lociranjemdan gdje temperatura skočio s nižim temperaturama višim temperaturama . Ovaj dan je ovulacija i sve dane poslije dan ovulacije seluteinska faza .
5
Odredite duljinu lutealnoj fazi brojanjem dana na grafikonu nakon ovulacije . Ovulacija može biti odgođen , što uzrokuje broj dana prije ovulacije se promijeniti svaki mjesec; .Luteinska faza , međutim , trebao biti isti u roku od jednog ili dva dana
6
Utvrdite je li vaš luteinska faza normalno . Većina žena ima luteinsku fazu koja traje 12 do 16 dana . Kraća luteinska faza može značiti otežano dobivanje trudna , što je implantacija traži 10 dana višim temperaturama da se dogodi . Dulje od normalnog lutealnoj fazi moglo značiti trudnoću .