Kako ubiti kvasac rastinje

Više mikroba u svojem tijelu nego što vjerojatno stalo da znam o , uključujući candide -kvasac poput gljiva koje mogu izazvati infekcije vagine , crijeva i usta . Većinu vremena , on postoji bez incidenta , ali neki čimbenici mogu pridonijeti rastinje , što dovodi do infekcije . Ideja da je kvasac rastinje pridonosi širokom rasponu nepovezanih problema kao što su umor i depresivno imunitet je popularan među mnogima u alternativne medicine zajednici , ali alternativna medicina stručnjak dr. Andrew Weil kaže da to nije znanstveno dokazano . Bez obzira na razloge koji žele provjeriti kvasac rast , određene mjere mogu pomoći , iako ne svi imaju snažnu znanstvenu potporu iza njih . Upute Screenshot
1

Smanjite unos šećera , glavni izvor hrane za kvasac . Sveučilištu Maryland Medical Center izvještava istraživanja pokazala smanjivanju konzumacija šećera je povezana s manjim brojem gljivične infekcije .
2

Cut natrag na druge namirnice koje bi moglo potaknuti rast kvasca . Naturopatskom liječnik Stephen C. Byrnes predlaže smanjenje ili uklanjanje unos pšenice , raži , mliječni proizvodi, alkohol, ocat , rafiniranih ugljikohidrata i škroba povrća kao što su krumpir i slatki krumpir . On napominje da ne morate u potpunosti eliminirati ove namirnice zauvijek , ali se polako treba im dodati još u manjim količinama , nakon što ste donijeli problem pod kontrolom .
3

Uključi probiotika u prehrani kroz uporaba hrane i /ili dodataka . To su prijateljske bakterije koje prirodno žive u crijevima i pomažu kontrolirati rast kvasca i drugih potencijalno štetnih mikroorganizama . Mayoclinic.com primjećuje male studije pokazale konzumiraju probiotike u obliku jogurta i dodataka doveli su do smanjenja vaginalnih gljivičnih infekcija , iako je također primjećuje ove studije nije imao kontrolu . Vi posebno razmisliti nosa nakon uzimanja tečaj antibiotika , koji ubijaju dobre bakterije uzloše .
4

Koristite bilja i drugih prirodnih dodataka koji imaju antifungalna svojstva . Byrnes iUniversity of Maryland Medical Center ukazuju češnjak , kaprilna kiselina , Pau d' Arco , Echinacea , zlatni pečat , žutika , Oregon grožđa root i maslinovog ekstrakt lišća . Ne morate uzeti sve ove bilja , ako imaju interes u korištenju prirodne terapije , trebali biste se konzultirati s travar , naturopatske liječnik ili drugi zdravstveni djelatnik koji se razumiju u alternativnoj medicini za smjernice o izradi dopuniti režim
.