Kako terapija masažom jača imunološki sustav?
1. Smanjuje stres :Stres može potisnuti imunološki sustav. Terapija masažom pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe, što pozitivno utječe na imunološki sustav.
2. Poboljšava cirkulaciju :Masaža pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, uključujući i limfni sustav. Ova povećana cirkulacija pomaže dostaviti imunološke stanice i kisik tkivima i organima, poboljšavajući imunološku funkciju.
3. Stimulira živac vagus :Masaža stimulira živac vagus, koji ima vitalnu ulogu u regulaciji raznih tjelesnih funkcija, uključujući imunološke reakcije. Stimulacija živca vagusa može pozitivno utjecati na aktivnost imunološkog sustava.
4. Povećava broj bijelih krvnih stanica :Dokazano je da terapija masažom privremeno povećava broj bijelih krvnih zrnaca, koji su ključni za borbu protiv infekcija.
5. Poboljšava san :Masaža može potaknuti bolji san, što je ključno za cjelokupno zdravlje i funkcioniranje imunološkog sustava. Dobar san pomaže tijelu u proizvodnji citokina, proteina koji igraju ulogu u imunološkoj obrani.
6. Smanjuje napetost mišića :Kronična napetost mišića može ugroziti imunološki sustav. Terapija masažom pomaže u ublažavanju napetosti mišića, dopuštajući tijelu da se opusti i jača imunološku funkciju.
7. Pospješuje limfnu drenažu :Masaža pomaže u kretanju limfne tekućine kroz tijelo, potičući uklanjanje toksina i otpadnih tvari. Limfni sustav koji dobro funkcionira podupire imunološki sustav u borbi protiv infekcija.
Važno je napomenuti da iako terapija masažom može podržati imunološku funkciju, ona nije zamjena za liječenje ili cijepljenje. Trebalo bi ga koristiti kao komplementarnu terapiju za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.
