Što mogu uzeti za upalu?
* Acetaminophen:Tylenol, Anacin, Panadol
* Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID):Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn), Meloksikam (Mobic)
* Aspirin
* Ostali lijekovi protiv bolova:Celecoxib (Celebrex), Diklofenak (Voltaren), Ketorolac (Toradol)
Lijekovi na recept :
* Kortikosteroidi:prednizon, metilprednizolon, deksametazon
* Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARD):metotreksat, leflunomid (Arava), hidroksiklorokin (plaquenil), sulfasalazin (azulfidin)
* Biološki lijekovi:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)
* Inhibitori Janus kinaze (JAK):Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)
Prirodni lijekovi :
* Kurkumin:spoj koji se nalazi u kurkumi
* Boswellia:biljka koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje upala
* Đumbir:prirodni protuupalni lijek koji se može koristiti svjež, sušen ili u obliku dodatka
* Zeleni čaj:Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upale
* Omega-3 masne kiseline:pronađene u ribi, orašastim plodovima i sjemenkama, omega-3 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju upale u cijelom tijelu
* Hladni oblozi:Stavljanje hladnog obloga na upaljeno područje može pomoći u smanjenju otekline i boli
* Terapija toplinom:Primjena topline na upaljeno područje može poboljšati cirkulaciju i smanjiti bol
Promjene načina života :
* Redovito vježbajte:Vježbanje može pomoći u smanjenju upale u cijelom tijelu
* Jedite zdravu prehranu:prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u smanjenju upale
* Spavajte dovoljno:nedostatak sna može povećati upalu
* Upravljajte stresom:stres može povećati upalu
* Izbjegavajte pušenje:pušenje može povećati upalu
* Održavajte zdravu težinu:Pretilost može povećati upalu
