Kako se nositi s kroničnim bolestima

Biti s kroničnom bolešću dijagnosticiran može biti uistinu poražavajući . Vaš cijeli život morati promijeniti kao rezultat . Kroničnih bolesti može utjecati na ljude na razne načine , mijenjajući fizički izgled , mijenja svoju emocionalnu izglede i zahtijevaju lifestyle remont . To je sasvim normalno da se osjećaju veliku ljutnju, stres i brige kao rezultat kroničnih bolesti . Postoje , međutim , stvari koje možete učiniti kako bi održali osjećaj kontrole u svom životu i nositi se s kroničnim bolestima . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom o posljedicama svog kroničnih bolesti . Svaka bolest će imati jedinstvene simptome, tako da je važno da su realni i svjesni što bi se moglo dogoditi mogućnost . Dok je Vaš liječnik neće biti u mogućnosti da vam dati konačan prognozu svog budućeg bolesti , on će biti u mogućnosti da vam na što bi se moglo dogoditi u vašoj situaciji .
2

plan kako ćete upravljati simptomi vaše bolesti . Vaš liječnik će biti u mogućnosti da vam pomoći s ovim planom . Od mnogih kroničnih bolesti sa sobom donose bol , važno je da imate plan za to upravljanje . Dok simptomi različitih bolesti može izgledati nadmoćan , oni su puno više rukovanje ako su pripremljeni i informirani o njima .
3

Razgovarajte sa svojom obitelji i prijateljima o svom kronične bolesti . Iako to može biti teško za napraviti , tako u početku , važno je otvoriti komunikacijske linije na tu temu . Trebat će vam pomoć i podršku od tih ljudi u vašem životu, tako da je pametno da ih svjesni svog stanja .
4

Raspravite svoje misli i osjećaje o vašem kronične bolesti s onima oko vas . Tvoja bolest će vjerojatno donijeti sa sobom jato od različitih i često suprotstavljenih emocija , a to je važno kako bi razgovarali o njima . Ako nemate nekoga s kim se osjećate ugodno raspravlja te emocije , razmislite viđenje terapeut . Vi ne bi trebali držati svoje emocije na pitanju nakupilo .
5

Pridružite se grupi za podršku . Tu su i razne grupe podrške dostupna za one suočavanje s kroničnim bolestima . Vi ćete dobiti priliku podijeliti svoja iskustva i osjećaje na kronične bolesti . Također ćete dobiti slušati i ponuditi svoju pomoć drugima u skupini . Kronična bolest može ponekad osjećati vrlo izolaciju tako da ove skupine mogu biti zaista neprocjenjivo .
6

potjeru normalne aktivnosti . Tvoj život ne mora biti stavljen na čekanje zbog svoje kronične bolesti . Iako će nesumnjivo zahtijevaju različite promjene u načinu života , važno je da ste zadržali prethodne aktivnosti . Ako ste oduvijek uživao u jedrenju , hodanje, slikanje ili bilo koju drugu aktivnost , pobrinite se da je još uvijek dio vašeg života . Važno je da se i dalje ne izlazi iz kuće i komunicirati s drugima .
7

Držite svoj ​​smisao za humor . Istina je da je smijeh je čestonajbolji lijek . Idi na vidjeti urnebesnu komediju film s prijateljem ili posjetite stand-up komedija klub u noći kad se osjećate do njega . Dok ste nesumnjivo će se osjećati tjeskobno , uzrujan i depresivan zbog svog kronične bolesti , važno je pronaći smijeh u stvari kao dobro.
8

Ne bojte se pitati za pomoć .