Sinusa Samopomoć

Sinusa su jedan od najčešće javljaju bakterijskih infekcija . Iako rijetko oslabiti , što može uzrokovati glavobolje, zagušenja , otežano disanje i umor . Trebali biste posjetiti liječnika ako se sklopi ugovor s sinusna infekcija ; No , u međuvremenu , postoje neke self- help tretmani možete upravljati. Steam

Jedan od načina za ublažavanje zagušenja i sinusa pritisak je udisati pare . Napunite posudu s toplom vodom , stavite ručnik preko glave i pognuti zdjelu . Zatim udahnite i dopustitipare da unesete svoje sinusa prolaza . Učinite to za dvije do tri minute .
Češnjak

Češnjak ima i anti - bakterijske i anti - gljivične svojstva , od kojih oba mogu napasti uzrok sinusna infekcije . Češnjak sok ili češnjak tablete su vaš najbolji izbor za pomaganje odbiti sinusna infekcija . Ovi proizvodi mogu se kupiti u lokalnoj zdrave hrane ili dodataka prehrani trgovine . Ako ti nisu dostupne , pokušajte namakanje nasjeckani svježi češnjak u zdjelu s hladnom vodom i udišući češnjak - začinjena pare nekoliko putadnevno .
Apple Cider
Ocat

jabučni ocat je bogato kalijem , što može pomoći u smanjenju proizvodnje sluzi koja može dovesti do zagušenja tijekom sinusna infekcija . Pomiješajte 2 žlice . octa u čaši tople vode i piti tri puta dnevno .
Neti Pot

Neti Pot je aparat sinusa čišćenje koje je pokazalo da bi se jasno sinusa prolaza sluzi i lijek sinusa . Kupnja neti pot i ispunite ga s mlakom vodom . Dodajte 1/4 žličice . sol . Umetnite izljev lonca u jednu nosnicu i lagano početi sipati . To će navodnjavati nosnu šupljinu , pranje ih blokada , stranih čestica i sluzi . Učinite to na dnevnoj bazi kako bi se izliječiti sinusna infekcija , i nastavit će to učiniti redovito kako bi se spriječilo ponavljanje .