Kako utvrditi uzroke pospanost

Pospanost se odnosi na osjećaje prekomjerne pospanosti tijekom dana . Pospanost se razlikuje od umora i apatije , koja može biti u vezi s drugim fizičkim , psihičkim ili emocionalnim zdravstvenog stanja . Specifični uzroci pospanost često teško odrediti . Česte napadaje pospanost može ukazati na temeljni poremećaj spavanja . Idiopatska hipersomnija je poremećaj spavanja koji je odgovoran za ponekad prekomjerne pospanosti tijekom dana . Osobe s ovim stanjem može spavati pretjerano , drijemajući često tijekom dana bez ikakvog razloga . Upute
1

Pregledajte trenutne obrasce spavanja . Pogledajte promjene u rutini , raspored rada , ili druge aktivnosti koje mogu imati izravan utjecaj na noćne navike . Promjene radnih mjesta , uključujući i radne navečer ili groblja smjene , može dovesti do više pospanosti tijekom dana . Ne spava dovoljno dugo u noć također može dovesti do više pospanost tijekom dana .
2 lijekovi bez recepta može doprinijeti pospanost .

Razgovarajte s liječnikom o aktualnim lijekovima i mogućim nuspojavama . Mnogi lijekovi mogu uzrokovati pospanost . Etikete za over-the -counter lijekovi mogu pružiti informacije o mogućim nuspojavama i interakcijama s drugim lijekovima . Nemojte prestati uzimati ili mijenjati dozu lijekova bez savjeta liječnika .
3

prepoznati razlike između pospanost i umor . Umor jeosjećaj apatije , ilinedostatak motivacije . Pospanost odnosi se osjeća potrebu za snom . Umor je najčešće uzrokovana fizičkim zdravstvenim uvjetima , stresa , depresije ili tjeskobe . Uzroci umora može biti teže otkriti .
4

Imati fizički ispit u pravilu iz određene vrste fizičkih zdravstvenih uvjeta . Hipotireoza , hormonskih poremećaja , a određene vrste problema s bubrezima sve može dovesti do simptoma umora . Visoka razina šećera u krvi povezana s dijabetesom tipa II mogu također bitikrivac . Rutinski testovi mogu pomoći isključila niz zdravstvenih stanja .
5

dobiti uputnicu za spavanja stručnjaka . Liječnik može preporučiti vidjeti liječnika koji se specijalizirao za poremećaje spavanja , ako jetočan uzrok pospanosti ne može identificirati rutinskim testovima . San stručnjak će biti u mogućnosti kako bi se isključila poremećaja spavanja poput apneje i narkolepsije .