Kako liječiti reaktivnu hipoglikemiju

Reaktivni hipoglikemija je kadarazina šećera u krvi preniska . To se obično događa od jedan do tri sata nakon što su pojeli obrok . Ako imate reaktivnu hipoglikemiju što može i ne mora imati dijabetes . Postoji niz poznatih simptoma kao što su glad, drhtavica , slabost, znojenje , zbunjenost, tjeskobe i nervoze . Međutim , ovi simptomi suisti za niz drugih uvjeta kojima se teško dijagnosticirati . Nakon što se dijagnosticira , ovdje je kako se postupa reaktivne hipoglikemije . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte sve slastice, redovito sodu i sve ostale prehrambene proizvode koji sadrže šećer elementarni , pogotovo na prazan želudac . Ove prehrambene proizvode može izazvati reaktivni hipoglikemijsku napad .
2

eliminirati kofein iz svoje prehrane . Kofein drži ljude budni zbog porasta glukoze u krvi
3

jesti češće; . Česte grickalice pomoći će smanjiti ili eliminirati napade . Obično svakih tri sata je najbolje . Dobri snack izbor uključuje high - vlakno grickalice , cjelovitih žitarica, svježeg povrća i proteina , kao što su kikiriki ili sir . Grickalice koje se mogu polako probavlja su najbolji.
4

Vježba često i redovito , ali budite sigurni da se jedu . Kada se vježba tijekom dužeg vremenskog razdoblja , morate napuniti svoje proizvodnje glukoze jedući .
5

Držite konzumacije alkohola na minimum . Ako imatealkoholno piće, budite sigurni da imaju snack s njim . Snack će pomoći smanjiti vaše šanse da hipoglikemijsku napad .