O Početna lijekovi za Nadbubrežne iscrpljenosti
Dizajniran kako bi se tijelo upravljati stresom , maleni nadbubrežne žlijezde imaju velik posao. Prema nekim zdravstvenim praktikantima , kroničnog stresa i slabe prehrambene navike oporezovati žlijezde , što dovodi do " nadbubrežna iscrpljenosti " ili " nadbubrežna umora " . Znakovi nadbubrežne nedostatak može uključuju pospanost , slaba koncentracija , vrtoglavica, potrebe za hranom i niskog krvnog tlaka . Dok ekstremna adrenalna insuficijencija (zdravstveno stanje zove Addison bolest ) se tretira s medicinski propisanim hormona , alternativni zdravstveni praktičari često preporučuju prirodni lijekovi za nadbubrežna iscrpljenosti . Teorije
Teorija iza nadbubrežna iscrpljenosti je jednostavan : žlijezde su bolje opremljeni da obrađuju kratak i povremene stres --- "borba - ili - bijeg" odgovora --- od kroničnog stresa suvremenog život . Christiane Northrup , MD , sugerira da česti stres i pretjerana stimulacija uzrokuje nadbubrežne žlijezde za oslobađanje hormona prečesto , na kraju ih je iscrpljujuće i vodeći na niz zdravstvenih teškoća ( vidi Resources ) .
Prehrambene preporuke
Početna lijekova za nadbubrežna iscrpljenosti uključuju redovite prehrane male obroke i uravnotežene ishrane bogate cjelovitim žitaricama , povrću i zdravog ulja . Stimulansi poput kofeina i šećera treba izbjegavati jer se staviti dodatna opterećenja na nadbubrežnim žlijezdama ( Marcelle Pick , OB /gyn NP , WomentoWomen.com ) .
Dodatak Preporuke
dnevno više vitamina može pomoći neutralizirati simptome povezane s nadbubrežne ozona . Naime , vitamin C , vitamin B , vitamin E i magnezij --- kaobilje sladića i sibirski ginseng --- su mislili da se smanji nadbubrežna umora .
Stress Management
Da biste izbjegli dodatno otežavajuće simptome povezane s nadbubrežna iscrpljenosti , smanjiti stres uzimanje pauze na poslu , vježbanje joge ili meditacije .
Hormonska terapija
Over - -counter hormona , kao što su DHEA , su navedeni za nadbubrežna umora ( Pick , northrup ) . Ipak , uzmite ovo samo pod vodstvom kvalificirani stručnjak , jer je važno da se dodatak kvalitetan i da vam se razina hormona testirali .
Razmatranja
Iako nadbubrežna iscrpljenosti jepopularna tema u prirodnim zdravlje , ne postoji medicinski konsenzus o njezinu valjanost kao dijagnoza . Mayo Clinic endokrinolog Todd B. Nippoldt , MD , kaže da jemedicinski termin " nadbubrežna nedostatnost " se odnosi na neodgovarajuće proizvodnju hormona zbog osnovne bolesti; Teorija da kronični stres uzrokuje nisku funkciju nadbubrežne je klinički dokazana ( vidi Resources ) .
