Alternativni lijekovi za menopauzu
Žene koje prolaze kroz menopauzu može biti sumnjičav uzimanja hormona . Umjesto toga , oni često traže alternativne medicinske pristupe lijekova na recept . Alternativni lijekovi za menopauzu naglaskom na ne- terapija lijekovima koji potiču tijelo u ravnoteži , regulira i normalizira se dok prolazi tranziciju u menopauzi . Fitoestrogeni
Prema Mayo Clinic, žene koje slijede dijeta koje su visoke u phytoestrogens imaju manje simptoma menopauze , kao i manju pojavu osteoporoze i bolesti srca . Fitoestrogeni su estrogeni , a određene namirnice sadrže fitoestrogene , točnije dvije vrste phytoestrogens : lignana i isoflavins . Lignani se nalaze u cjelovitim žitaricama , laneno i neke voća i povrća . Isoflavins se nalaze u slanutak , soja i druge mahunarke .
Crna Cohosh
Neke žene u Europi dopuniti svoju prehranu s crnom cohash za obranu od simptoma menopauze , posebno valunzi . Crna cohash jebiljka koja je izvijestio kako bi se s tjelesne temperature fluxuations , promjene raspoloženja i noćno znojenje . Biljka postaje sve popularnija među menopauzi žena u Sjedinjenim Američkim Državama . Mayo Clinic izvještava da crna cohosh je sigurno konzumirati .
Vitamin E
Iako znanstvena istraživanja nisu potvrdili da vitamin E jeizvediv ljekovita alternativa borbu protiv simptoma menopauze ,Mayo Clinic se izvješće koje se može donijeti olakšanje u menopauzi žene koje pate od valunga . Oni upozoravaju, međutim , da su dnevne doze više od 400 međunarodnih jedinica osnovi može biti i opasno .
Akupunktura i Akupresura
Holistički Online izvještava da akupunktura i akupresura može daleko dogurati u ublažavanju simptoma menopauze . Akupunktura rechannels energiju . Tretmani stimuliraju ublažavanja bolova endorfina i potaknuti tijelo da dođe u ravnotežu i zdravlje na vlastitu . Holistički Online izvještava da akupunktura rebalansa hormonalni sustav i ublažava valunge , quells glavobolje , pa čak i popravketenu žena koje prolaze kroz menopauzu . Oni navode švedski studiju koja je pokazala da žene prolaze kroz akupunktura smanjuje simptome menopauze i do 3 mjeseca.
Razmatranja
Žene koje prolaze kroz menopauzu trebaju konzultirati svoje liječnike prije s početkom biljni tretmani ili uzimanje dodataka . Neki proizvodi mogu komunicirati s već postojećih medicinskih stanja , kao i pogoršati nuspojave lijekova na recept .
