Kako smanjiti višak estrogena

Oba spola žele uravnoteženu količinu estrogena prema tome jesu li muško ili žensko . No, ni spol želi višak estrogena koji je štetan za zdravlje . Autor jenovinar , a neliječnik , ali ovdje su nova otkrića izvijestio o " dobrim" estrogen i " loše " estrogen , i kako smanjiti višak estrogena koji je loše. Upute Screenshot
1

Jedite serviranja kuhano povrće iz Križonosan obitelji dnevno . To su brokula, kupus, cvjetača i kelj pupčar . Oni su izvijestili da sadrži tvar koja pomaže smanjiti višak estrogena okretanjem loše estrogena , vrsta koja može izazvati rak , u one zdrave . Kada oni na pari , više od tvari koja blokiraloše estrogen otpušten .
2

jedu organsku . Sve više i više istraživanja pokazuju da pesticidi poremetiti endokrini sustav i izazvati naše masne stanice proizvesti višak estrogena - .Opasno
vrsta estrogena
3

jedu biljne hrane s lignana . Ove biljne tvari su izvijestili da pomogne jetre zaustaviti štetu od viška estrogena tako da prije nego što se razbije štete može se održati . Laneno ima najveći iznos . Sezam , cjelovitih žitarica laneno kruha i multi- zrno (sve mogućnosti organskih ) više namirnica koje sadrže mnogo lignans kako bi se smanjio višak estrogena .