Što je prirodni Kortizol

? Kortizol jeljudski hormon izlučuje hipofiza u mozgu . Kortizol se često naziva" hormona stresa " , jer pomažetijelu reagirati na vanjske i unutarnje naprezanja . Stres

razina kortizola rastu u stresnim vremenima , pomažetijelu dobili energiju i održavanje homeostaze . Visoka razina kortizola može biti korisno , ako je potrebnoodgovora borba - ili-let , ali može biti štetan tijekom dugog vremenskog razdoblja .

Kortizola Efekti

Prema Columbia Encyclopedia , visoka razina kortizola može uzrokovati potisnut rad imunološkog sustava , abdomena debljanje, problema s pamćenjem i otpornost na inzulin .
debljanje

Kortizol oslobađa energiju u glikogen jetre i tjelesno mišićno tkivo . Ako tijelo je energija dolazi iz tih izvora , dolazni šećeri ne koriste , te su umjesto toga pohranjuju kao mast , osobito oko lica i torza .
Smanjenje razina kortizola

Stres podiže razinu kortizola i opuštajuće aktivnosti može smanjiti razinu kortizola . Smijeh , smirujuća glazba i nježne vježbe sve može pomoći u smanjenju razine kortizola .
Ljekovito Koristite

U slučajevima kao što su alergijske reakcije ili bolesti imunološkog sustava , kortizol može biti koristi ljekovito smanjiti lokalne upale blokira otpuštanje histamina . Kortizol koristiti za ljekovite svrhe također naziva hidrokortizon .