Privremeni Smanjenje razina testosterona
Testosteron jeuglavnom muški spolni hormon koji se koristi od strane tijela za razvoj mišića i održavanje , seksualnog razvoja , libido i energije . Previše testosterona kod muškaraca , međutim , može izazvati prijevremenu pojavu puberteta , povećana agresivnost, visoki seksualni nagon, i moguće smrti neuronske stanice . Previše testosterona kod žene može izazvati akne, gubitak kose , rast viška lica i tijela kose , višak znojenja i povećanog rizika za rak jajnika i malignih tumora . Srećom , testosteron može biti smanjena sa zdravom načinu života , lijekove , pa čak i prehrambene promjene . Načina da se smanji razina testosterona
Držite testosterona i druge razine hormona u provjeri jede dobro uravnotežena prehrana , dovoljno sna svake noći , radi dvadeset minuta umjerenog vježbanja svaki dan , i uzimajućiviše vitamina kako bi se osiguralo da ste dobivanje adekvatne količine hranjivih tvari .
Oralni kontraceptivi su poznati da uzrokuju seksualne zdravstvene probleme , uključujući smanjenje biološki proizvedenog testosterona . Ako ste žena koja doživljava visoke razine testosterona , vaš liječnik može preporučiti da se počnete uzimati propisane oralnih kontraceptiva .
Estrogen je prirodni hormon koji je učinkovit u smanjenju razine testosterona . Ali uzimaju estrogen stavlja vas na povećan rizik za stvaranje krvnih ugrušaka i raka dojke . Razmotrite svoje zdravlje i sve rizične čimbenike prije uzimanja estrogena .
Saw palmetto jebiljka koja smanjuje učinak dihidrotestosteron ( DHT ) , hormon testosteron- based koja potiče gubitak kose na glavi i rast dlaka na licu i tijelo . Saw Palmetto je dostupan u tablete, kapsule , tekući ekstrakt i infuzije obliku . Koristite vidio palmetto pod vodstvom svog liječnika , i gledati za nuspojave koje se uključuju želučane tegobe , osjetljivost dojki i spušta libido .
Ako ste žena , jedan od najlakših načina kako bi privremeno smanjiti testosterona razina je smanjiti količinu rafiniranih ugljikohidrata i šećera koju jedu . Višak šećera i rafiniranih ugljikohidrata povisiti razinu šećera u krvi , što povećava količinu inzulina u krvi , što pak uzrokuje jajnike da testosteron i ostale muške hormone . Donja razina šećera u krvi i inzulina učinkovito smanjiti razinu testosterona .
