Kako ostati Tanak tijekom Klimakterij

Prolazeći kroz menopauzu ne može biti ugodna , ali će se kroz njega . Također treba znati da je dobivanje težine za to vrijeme je uobičajeno . Debljanje je vrlo vjerojatno da će se dogoditi u području abdomena , a mnoge žene dobiti između 10 i 15 £ Debljanje tijekom menopauze je najvjerojatnije uzrokovano hormonalnim promjenama , a ne od konzumiranja prekomjernih kalorija . Postoje koraci koje možete poduzeti kako bi vam pomoći da ostanu tanka tijekom menopauze . Provjerite jeste li posjetiti liječnika kako bi se mogao preporučiti plan liječenja kako bi vam pomoći ostati tanka i procijeniti svoju težinu . To je ono što vam je potrebno
liječničkog pregleda
Uravnotežena prehrana
Program vježbanja
puno vode