Progesteron &Mršavljenje

Kad hormoni su izvan ravnoteže , debljanje može bitirezultat . Progesteron može biti izvan ravnoteže različitih razloga . Kontracepcijske pilule i menopauza su dva faktora koji mogu utjecati na razinu hormona u tijelu žene . U nekim slučajevima , nedostatak progesterona uzrokuje debljanje , a u drugima , doda progesterona može dovesti do debljanja . Kontrola težine jevažan cilj za žene koje imaju teškoća ovog hormona . Menopauza

Progesteron je jedan od hormona koji deceases kod žena u vrijeme menopauze . Ovo smanjenje je povezano s dobitkom na težini . Zadržavanje vode jeglavni krivac . Progesteron djeluje na metabolizam , razina inzulina , hormona štitnjače , nesanica, i raspoloženje te . Za održavanje zdrave težine tijekom menopauze , potrebno je nositi s tim promjenama .
Kontracepcija

Neki kontracepcijske pilule sadrže sintetički progesteron . Su poznati da se poveća težine zbog povećane gladi . Jedan razne pilule koje uzrokuje tako silnu želju za hranom jemini - pilula . Ova pilula jesamo progestin ( sintetički progesteron ) kontracepcijske .
Zadržavanje vode

zadržavanje vode uzrokovana gubitkom progesterona tijekom menopauze može se rješavati u razne načine . Koristite manje soli ili koristiti zamjene za sol i izbjegavati sol uopce . Pijte kavu i čaj . Jedite diuretik hranu poput krastavaca i rajčica .

Mršavljenje Metode

Kad se govori o antibebi sa svojim liječnikom , pitajte da lipilule on je propisivanje će vam dativeću apetit . Ako je tako , napraviti planove da ga kontroliraju . Za obje menopauzi i kontracepcijske hormonalne neravnoteže , poduzeti rano . Vježba djeluje kao lijek za suzbijanje apetita , pa se prijavite za članstvo u teretanu ili se pridružiti aerobika. Piti ledenu vodu kako bi se ispuniti i ugovor vaš želudac . Jedite visoke vlakno namirnica za osjećaja sitosti . Nađi zanimljive aktivnosti popuniti svoje dane i držati svoj ​​um i ruke posla .
Expert Insight

konzultirajte svog liječnika ako ne možete postići mršavljenja na svoju ruku . Menopauzi debljanje može biti povezan sa srčanim bolestima i drugim teškim uvjetima . Pokušajte mršavljenja na svoje u početku , ali ako se višak kilograma neće otići , potražiti pomoć . Isto tako , ako ste na antibebi pilule koje su teški na progesteron , a gubitak težine postaje neophodno , potrudi . Ako ne možete to učiniti na svoju vlastitu , razmislite konzultacije s dijetetičar , kao i sa svojim liječnikom .