Savjeti o Heat Strokes

Kad je vruće i sparno , možete brzo pate od toplinskog udara ako rade na otvorenom . Trebali biste prepoznati uzroke i simptome toplotnog udara . Također treba znati kako se postupa s toplinski udar , tako da se spriječi trajni invaliditet ili smrt . Oni koji su najviše osjetljivi na toplinski udar su one na nekim lijekovima , male djece,starijih osoba i onih koji rade vani . Uzrok

Kada su u pretjeranoj vrućini vani na suncu tijekom duljeg vremenskog razdoblja , vaše tijelo gubi svoju sposobnost da reguliraju temperaturu . Ako ste sudjelovali u snažan aktivnosti (radni ili sportski ) dok je vanjska temperatura i vlažnost zraka su visoke , možete postati žrtva toplotnog udara . Ako ne primite hitnu medicinsku pomoć , možda eventualno doživjeti trajnu invalidnost ili umrijeti , jer je ovo stanje postaje ozbiljna vrlo brzo .
Prepoznavanju simptoma

Jer vaše tijelo ne može da se ohladi , tvoja temperatura jezgre će brzo proći i do 106 stupnjeva celzijusa ili višim u roku od 10 do 15 minuta . Ako radite na otvorenom , to je važno za vas , vaši supervizori i suradnici znati i moći prepoznati simptome topline moždani udar . Vi ćete početi osjećati bolesno , uz teške glavobolje , mučninu i visoku temperaturu. Vi ćete zaustaviti znojenje , što je jedan od načina vaše tijelo regulira temperaturu . Vaša koža će biti vruće i suho . Ako vi ili ljudi oko vas ne prepoznaju simptome kao toplinski udar , što će propasti i postati comatose.Other simptomi toplinskog udara su vrtoglavica, umor , vrtoglavica , uznemirenost, zbunjenost ili dezorijentiranost , ubrza rad srca , zajapureno kožu , halucinacije i napadaje . Nije svatko pati od iste simptome kao i ovdje navedenih , iako su najčešći simptomi toplinskog udara . Vaši simptomi mogu biti različita od one druge osobe koja se razvija toplinski udar .

Stvari učiniti za žrtve

Ako radite van s nekim tko je počinje izgledati bolestan sa simptomima toplinskog udara , dobiti osoba unutra odmah ukloniti odjeću i spužvu s hladnom vodom . Kao što spužva žrtvu s vodom , za cilj ima ventilator u žrtvinom smjeru . Provjeritežrtva leći u hladnom prostoru i podignu noge . Stavite led pakete u području prepona , au armpits.Do ne daju alkohol žrtve za piće . Alkohol će samo izazvati dodatni dehidraciju . Pokušajte pratiti tjelesnu temperaturu i dalje pokušavaju ohladiti žrtvu dolje . Kadatjelesna temperatura padne na 101 ili 102 stupnjeva celzijusa , možete malo smanjiti hlađenje napore . Poziv na hitne medicinske pomoći i potražiti liječničku pomoć za žrtve što je brže moguće . Ako medicinska pomoć kasni , pitajte hitnoj osoblje ako oni mogu vam dati više upute kako doći temperaturu svoga suradnika down.Ifosoba počinje imati napadaje , pokušati ga ili ju držati podalje od boli . Ako on ili ona počne povraćati , okrenite osobu na jednu stranu .
Premlaćivanje Heat

ne izvodite sami , kada je iznimno vruće ili vlažno . Ako imate raditi vani , piti dosta hladnom vodom ili bilo koji sportski napitak /elektrolite zamjenski napitak . Nosite laganu boje , odjeću i šešir . Odmarajte se često , tako da možete popiti više water.Wet svoju majicu , ocijedite ga i stavite ga na leđa . Voda će isparavati i hladiti vas dolje . Uronite ruke do zapešća u hladnu vodu . Stavite mokri ručnik na čelo i na stražnjem dijelu vašeg neck.Eat olako i držati sirovo povrće i voće . Pokušajte ne jesti previše proteina . Držite se podalje od alkohola , stresa i kofeina, kada je vruće .