Želučani refluks Dijeta
Želučani refluks , nazivaju GERB ( bolest gastroezofagealnog refluksa ) , događa kada je sadržaj želuca kisele vratiti kroz jednjak , a ne teče prema dolje u crijevima . Najčešći simptom je žgaravica , uz mučninu , bol u prsima i bol u grlu . Želučani refluks je sasvim uobičajeno . To se događa najčešće kadapacijent je pojela , ležite ravno ili nadvija nad . GERB je pod kontrolom s lijekovima , poduzimaju sve potrebne mjere kako bi se izbjeglo ležanje nakon jela ipravilna prehrana . Iako ljudi s GERB različito reagiraju na različite namirnice , mnogi naći sljedećeopće GERB dijeta pomaže . Dijeta Časopis
Nakon GERD prehrane ne samo da pomaže u prevenciji simptoma , ali je također zaustavlja trajne iritacije sluznice jednjaka , što je već osjetljive i upaljene . Mnogi liječnici savjetuju pacijentima voditi dnevnik prehrane kako bi se utvrdilo točno koje namirnice uzrokuju probleme , budući da ne postoji jedna dijeta se stati na kraj želučani refluks . Nakon vođenja dijeta časopis za nekoliko tjedana , gdje su bilježili sva hrana jede i GERB simptomi iskusni , pacijenti mogu lako identificirati hranu i pića koji uzrokuju probleme .
PreskočiFat
Prehrana bogata masti često uzrokuju Gerd simptome . Visoke masnoće i pržena hrana usporiti izvedbu donjeg sfinktera jednjaka ( LES), koji omogućuje normalno hrane da prođe kroz njega do želuca i potom sužava tako kiseline ne može teći natrag u jednjak . KadLES tlak smanjuje , kiselina lako refluxes natrag u jednjak . Čokolada je još jedna hrana koja smanjuje LES pritisak . Mnogi refluks pacijentima je toomiljena hrana im je potrebno kako bi se izbjeglo .
Agrumi
Neke namirnice za koje se smatra zdravom može uzrokovati Gerd simptome . Agrumi su poznati kao namirnica koja može pogoršati želučani refluks . Pacijenti se obično nalaze oni to bolje jesti ne citrusno voće, kao što su banane i jabuke . Rajčice , mnogi smatraju da sesuper hrana , može izazvati simptome , iako mnogi bolesnici naći oni mogu tolerirati sirovih rajčica , ali pate GERB kada jedu kuhane rajčice . Začinjena hrana, koji često sadrže rajčicu , može izazvati probleme . Ostali začinjenu hranu koje se čini da uzrokuje želučani refluks simptomi su luk i češnjak .
Pića
Neki napitaka može utjecati na GERB . Kava, gazirana sokovi , alkoholna pića i sokovi citrusa su poznati počinitelji . Neki refluks bolesnici reagiraju na kofein u kavi , dok drugi smatraju da se može tolerirati i kavu . Kod nekih pacijenata GERD , da je kiselina u kavi , umjestokofeina , koji uzrokuje problem . Low - kiseline kava je dostupan u trgovine .
Mršavljenje
Nakon niskim udjelom masnoća u cjelini čini se poboljšati želučani refluks . Mnogi GERB pacijenti su težine . Izbjegavanje velikih obroka i smanjuje unos kalorija pomoći ćeosoba izgubiti težinu i obično će poboljšati želučani refluks simptome .
