Koje su mjere predostrožnosti fizikalne terapije za kardiomiopatiju?
Fizikalna terapija može biti korisna u upravljanju simptomima kardiomiopatije i poboljšanju ukupne funkcije. Međutim, postoje određene mjere opreza koje treba poduzeti tijekom fizikalne terapije kako bi se izbjeglo pogoršanje stanja.
Ove mjere opreza uključuju:
* Izbjegavanje aktivnosti koje previše ubrzavaju rad srca. To može opteretiti srce i otežati mu učinkovito pumpanje krvi.
* Ne dižite preteške utege. To također može opteretiti srce i otežati mu učinkovito pumpanje krvi.
* Prekid aktivnosti ako osjetite bol u prsima, otežano disanje ili vrtoglavicu. Sve su to znakovi da vam srce previše radi i da morate prestati s onim što radite.
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom i fizioterapeutom prije početka bilo kojeg programa fizikalne terapije kako biste bili sigurni da je siguran za vas. Oni će moći preporučiti najbolje vježbe i aktivnosti za vas na temelju vašeg individualnog stanja.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za vježbanje s kardiomiopatijom:
* Počnite polako i s vremenom postupno povećavajte intenzitet i trajanje treninga.
* Odaberite aktivnosti u kojima uživate i koje nemaju nikakav utjecaj.
* Vježbajte u hladnom i suhom okruženju.
* Ostanite hidrirani pijući puno vode prije, tijekom i nakon treninga.
* Zagrijte se prije treninga i ohladite nakon treninga.
* Slušajte svoje tijelo i prestanite ako osjetite bol ili nelagodu.
Slijedeći ove mjere opreza, možete sigurno vježbati s kardiomiopatijom i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.
