Zatajenje srca:kako rasa igra ulogu
Zatajenje srca je ozbiljno stanje koje se javlja kada srce ne može pumpati dovoljno krvi da zadovolji potrebe tijela. To je progresivno stanje, što znači da se s vremenom može pogoršati. Zatajenje srca vodeći je uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, a nerazmjerno pogađa Afroamerikance. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), Afroamerikanci imaju dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od zatajenja srca nego bijeli Amerikanci. Brojni su čimbenici koji pridonose ovoj nejednakosti, uključujući genetiku, socioekonomski status i pristup zdravstvenoj skrbi. Genetika Neka istraživanja sugeriraju da postoji veća vjerojatnost da će Afroamerikanci imati određene gene povezane sa zatajenjem srca. Na primjer, studija objavljena u časopisu "Circulation" otkrila je da Afroamerikanci imaju veću vjerojatnost da imaju gen koji se zove ACE gen, a koji se povezuje s povećanim rizikom od zatajenja srca. Socioekonomski status. Vjerojatnije je da će Afroamerikanci živjeti u siromaštvu nego bijeli Amerikanci, a to može imati niz negativnih učinaka na zdravlje srca. Siromaštvo je povezano s povećanim stresom, nezdravom prehranom, nedostatkom tjelovježbe i lošim pristupom zdravstvenoj skrbi. Svi ovi čimbenici mogu pridonijeti razvoju zatajenja srca. Pristup zdravstvenoj skrbi. Manje je vjerojatno da će Afroamerikanci imati zdravstveno osiguranje nego bijeli Amerikanci, a to im može otežati dobivanje skrbi koja im je potrebna za upravljanje zdravljem srca. Čak i kada Afroamerikanci imaju zdravstveno osiguranje, mogu se suočiti s diskriminacijom i pristranostima u zdravstvenom sustavu, što im može otežati dobivanje kvalitetne skrbi koja im je potrebna. Dobra vijest je da postoji niz stvari koje Afroamerikanci mogu učiniti kako bi smanjili rizik od zatajenja srca, uključujući: Zdrava prehrana. Zdrava prehrana uključuje puno voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također uključuje nemasne proteine i nemasne mliječne proizvode. Redovita tjelovježba. Tjelovježba je važna za cjelokupno zdravlje srca i može pomoći u smanjenju rizika od zatajenja srca. Ciljajte barem 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu. Upravljanje krvnim tlakom i kolesterolom. Visoki krvni tlak i kolesterol dva su glavna čimbenika rizika za zatajenje srca. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom krvnom tlaku i razinama kolesterola te promijenite način života ako je potrebno kako biste ih držali pod kontrolom. Prestanak pušenja. Pušenje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti za zdravlje svog srca. Povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca. Upravljanje stresom. Stres može doprinijeti zatajenju srca. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
Ako imate bilo koji od simptoma zatajenja srca, odmah posjetite liječnika. Rana dijagnoza i liječenje mogu pomoći poboljšati vaše šanse za uspješan ishod.
