Najbolja hrana za Arteriolosclerosis

Arteriolosclerosis jetip arterioskleroze da prije svega utječe na male arterije i krvne žile koje spajaju glavne arterije s kapilarama . To obično rezultira iz siromašnih prehrambenim izbora , nedostatak vježbe , pušenje , i bolesti poput hipertenzije i dijabetesa . Osobe koje pate od ateriolosclerosis mora birati namirnice koje pomažu kako bi se smanjila šteta arterija . Voće

Voće i tekućine na bazi voća nema masti koje mogu klauzulom arterije i imaju velike količine antioksidansa i hranjivih tvari koje će poboljšati cjelokupno zdravlje .

Povrće

povrće su pokazala da snižavanje krvnog tlaka i srčanih bolesti i treba sastaviti većinu prehrane pojedinca , ako ta osoba pati od arteriolosclerosis . To je najbolje odabrati šarene povrće poput rajčica i lisnato povrće.
Mliječni

Mliječni proizvodi na bazi , kao što su mlijeko, sir, jogurt i , može se konzumirati , ali važno je da odaberete proizvode koji određuju što su niske masnoće ili smanjiti masnoće .
nezasićenih masti

Zasićene masti treba izbjegavati , ali nezasićenih masti su sigurno konzumirati . Orašasti plodovi sunajbolji izvor nezasićenih masti , kao što su dokazali da smanjuje rizik od srčanih bolesti za 30 do 50 posto .
Vino

Crveno vino je povezana s nižom učestalosti bolesti srca zbog prisutnosti resveratrola . Samo jedna čaša crnog vina treba konzumirati svaki dan za zdravlje srca prednosti , kao što je bilo više zapravo može povećati rizik od bolesti srca .