Premenopausal simptomi i Srce poskakivanja

Perimenopauza jerazdoblje prije menopauze počinje , kadtijelo se priprema za ulazak u menopauzu . To može trajati između tri i 10 godina. Kaotijelo prijelazi iz jedne životne faze u drugu , što je rezultiralo hormonalne promjene mogu dovesti do intenzivnih simptoma . Perimenopauze utječe na većinu sustava u tijelu , uključujući i srce . Srčani simptomi sunormalni dio premenopauzalne procesa . Srce poskakivanja

srca poskakivanje su jedan od prvih simptoma perimenopauze . Medicinski termin je lupanje srca ili aritmije . Srce poskakivanja nisu bolni , ali može napravitižene osjećaju nelagodno . Tijekom perimenopauze , razina tjelesne hormona estrogena i progesterona široko varirati . Kaosrce pokušava prilagoditi tim promjenama , to flutters . Srce može preskočiti tuče ilibroj otkucaja u minuti može povećati . Ponekad ,broj otkucaja može dobiti vrlo visoka , što uzrokuje osjećaj panike .

Hot bljesak

srca poskakivanja rutinski su u pratnji valunga . Hot flash jeosjećaj intenzivne topline i trnci u odnosu na gornju polovicu tijela . Hot trepće često događaju noću i uzrokovati znojenje i nesanica . Često , srce poskakivanje suprethodnica na hot flash , a žene ih vide kao upozorenje daepizoda je neminovan . Više od 75 posto žena u perimenopauze iskustvo srčanih poskakivanja u suradnji s valunga .
Vremenskog okvira

srca poskakivanja zbog perimenopauze obično traju od tri do šest mjeseci. Kao što jetijelo prilagođava na hormonalne promjene , srčane simptome treba smanjiti . Iako to može biti zastrašujuće iskustvo , srce poskakivanje sunormalan dio perimenopauze i privremena . Učenje o simptomima u vašem konkretnom slučaju može pomoći da se osjećate više kontrole nad onim što se događa u vašem tijelu .
Prevencija /Solution

Iako srce poskakivanja treba smanjiti s vrijeme , postoje koraci koje mogu pomoći da se smanji učestalost i ozbiljnost epizoda . Kada doživite srčani poskakivanja , zaustaviti sve fizičke aktivnosti . Ako je moguće , leći i uzeti sporo, duboko udahnite , dokepizoda prolazi . Izbjeglo stimulansa kao što su kofein , alkohol , kofein i lijekova koji sadrže i /ili alkohola . Odvikavanje od pušenja jevažan način za poboljšanje zdravlja srca , pogotovo u ovom trenutku . Pad razina stresa je pokazala da je jedna od najučinkovitijih alata za upravljanje srce poskakivanja . Umjerena tjelovježba ,zdrava i uravnotežena prehrana i adekvatan unos tekućine su sve relativno jednostavne promjene koje mogu imati pozitivan utjecaj .

Fizički simptomi perimenopauze

Svaka žena doživljava perimenopauzalni simptomi , ilinedostatak istog , na svoj način . Primarni simptom perimenopauze je promjena u menstrualnom ciklusu . To se može manifestirati kao povećanje ili smanjenje protoka , odnosno povećanjem simptoma PMS - tipa . Mnoge žene smatraju smanjenje seksualne želje pratnji vaginalne suhoće . Postojitendencija tijekom perimenopauze se udebljati , pogotovo oko srednjeg dijela . Tu može bitipovećanje nadutost i natečenost , pogotovo prije menstrualnog ciklusa .

Mentalnih simptoma ili perimenopauze

Za neke žene , mentalne simptome povezane s premenopauze mogu biti neugodnija od fizičkih problema . Nedostatak koncentracije , često popraćena zaborava , ječest prigovor . Promjene raspoloženja , razdražljivost i povećana razina ljutnja bi neke žene osjećaju kao da su izvan kontrole . Depresija i umor često spojeni zajedno , i pogoršavaju međusobno . Važno je zapamtiti da su ti simptomi su samo privremene i treba riješiti što jetijelo smanjuje u menopauzi .
Upozorava

Perimenopauza jenormalna faza u životu žene , i popratni simptomi sudio njega . Savjetujte se s liječnikom zdravstvu kada god ima neočekivane promjene na vašem tijelu . Liječnik može procijeniti vaše zdravlje i izvoditi rutinske testove na svoje srce . To može eliminirati mogućnost drugih uzroka srčanih poskakivanja . Liječnik može preporučiti mogućnosti liječenja za svoje simptome, uključujući lijekove , ako je potrebno .