Bacon &Heart Disease

Američki doručka često uključuju dvije ili tri kriške slanine , par jaja , voćni sok, maslacem tost i kavu . Ako jedete svaki dan , međutim , vi ste stavljajući sebe na rizik za bolesti srca . Bolesti srca

Prema Mayo Clinic, srčane bolestizačepljenja arterija s plaka . To uzrokuje aterosklerozu koji mogu dovesti do srčanog i moždanog udara . Bolest srca jeubojica broj jedan od Amerikanaca .
Bacon

Bacon je meso koje se rezati sa strane, trbuh ili leđa svinje . Sastoji se od masnoća prošarana pramenovima mesa . To je obrađen i izliječen solju , a zatim pušili . Bacon je 40 posto zasićenih masti .

Uzroci bolesti srca Bolesti

srca je uzrokovan lošim prehrambenim navikama koje uključuju potrošnju veće količine masti i kolesterola . Kolesterol dolazi iz obrađenih životinjskih proizvoda , kao što su slaninu i kobasice i mliječni proizvodi , kao što su maslac i jaja .
Dnevnih holdinga Fat i Chlesterol Uzimanje

American Heart Association preporuča da se manje od 7 posto dnevnog unosa masti dolaze iz zasićenih masnoća i 300 mg od kolesterola . Tri kriške slanine sadrže 27 g zasićenih masnoća , više nego što je potrebno tijekom cijelog dana .
Izbjegavajte Bacon

Američki institut za istraživanje raka izvješća određen odnos između prehrane dorađeni životinjskih proteina ipotencijal za razvoj bolesti srca i raka . Ona preporučuje izbjegavanje slaninu i druge prerađenog mesa
Expert Insight

Mayo Clinic kaže smanjujući unos namirnica s visokim kolesterolom i zasićenim masnoćama . , Što će smanjiti rizik od razvoja bolesti srca . To sugerira izbjegavanje slanina, svinjska mast i maslac , ili ih ograničavaju u vašoj prehrani .