Srce zdravo dan Gifts
Veljača nacionalno je priznat kao American Heart mjeseca - razne zdravstvene centre diljem zemlje su ga uzeti jedan korak dalje i izdvojiti poseban dan za podizanje svijesti o zdravlju srca . Ako je vaša zajednica promovira srčani zdrav dan , prepoznavanje voljene osobe srce problema pokazuje podržati svoje ciljeve i vrijednost svoje zdravlje . Dar može ići dug put kada je to u interesu poboljšanje nečijeg zdravlja . Vježba Oprema
Major oprema vježbe , kao što je ergometar ili stacionarni bicikl , čini veliki dar i da će vam pomoći zadržati svoje voljene ticker dobro iskorištena . Međutim , ova oprema može biti skupo . Ako si ne možete priuštiti jedan , pokušati neštomalo manji . Pedometar može pomoći ciljeve svoga dar- prijemnika zabilježivši svoj napredak hodanje . Hodanje ima velike kardiovaskularne koristi . Stopa srca monitori su takođerpametan i jeftin način za praćenje zdravlja . Nove tenisice ili bilo workout odjeće također može potaknuti nekoga da koristi svoje nove stvari i obvežu vježbanje .
Posuđe
dijeta ima veliki utjecaj na zdravlje kardiovaskularnog sustava , a ponekad je to svodi se na to ne samo ono što hrana koju pripremaju , ali kako da se hrana pripremljena . Pari povrće čuva hranjive tvari bolje nego ih kipućom . Kupnja pare posuđe ili wok može potaknuti nekoga da jedu zdravije prehrane - pogotovo ako se vole kuhati . Određene posuđe može objaviti toksine u hranu , pa se pobrinite da se drže podalje od teflonske tave pri kupnji za srce svjesno voljene osobe .
Grickalice
Iako su mnogi s zabrinutosti oko njihova srca su shvatili ono što njihovi obroci treba da se sastoji od , oni ne mogu biti s obzirom na zdrave zalogaje . Pokušaj uvođenja svoje srce svjesno prijatelja ili člana obitelji na zdrav međuobrok nikad nisam pokušao . To može postati njihov novi ljubimac . Svježe povrće s umakom , prirodni jogurt s orasima ili dinja polovice ispunjena s borovnicama , svježim sirom i cimetom su svi srce - zdrave poslastice za isprobavanje.
Književnost
srce zdravim kuharice , knjige koje imaju uspješnica ljudi koji su okrenuli svoje nezdrave načine oko - ili časopise koji se fokusiraju na zdrav život su svi relevantni darove koje pokazuju interes za vaš volio jedan je zdravlje . Pravo književnost može educirati , kao i potaknuti nove , zdrav način života .
