Kakav učinak ima povećana aktivnost na vašu brzinu disanja i otkucaje srca?

Povećana aktivnost kao što su vježbanje ili fizički napor mogu imati nekoliko učinaka na brzinu disanja i otkucaje srca. Evo što se događa s vašim disanjem i otkucajima srca kada povećate razinu aktivnosti:

1. Brzina disanja:

- Povećano disanje (tahipneja) :Tijekom tjelesne aktivnosti povećava se potreba vašeg tijela za kisikom kako bi zadovoljila energetske potrebe mišića koji rade. Kao rezultat toga, vaša brzina disanja se povećava kako biste unijeli više kisika u tijelo i izbacili ugljični dioksid.

2. Otkucaji srca:

- Povećan broj otkucaja srca (tahikardija) :Kako se intenzitet vaše aktivnosti povećava, broj otkucaja vašeg srca se povećava kako biste pumpali više krvi bogate kisikom u mišiće i tkiva koja rade. Taj povećani protok krvi pomaže u dopremi kisika i hranjivih tvari u mišiće i uklanjanju otpadnih proizvoda poput ugljičnog dioksida.

Povećanje brzine disanja i brzine otkucaja srca prirodni je fiziološki odgovor na povećane potrebe tijela za kisikom tijekom aktivnosti. Opseg tih povećanja ovisi o intenzitetu i trajanju tjelesne aktivnosti.

Nakon aktivnosti, kada se počnete odmarati, brzina vašeg disanja i otkucaji srca postupno će se smanjivati ​​i vraćati se na svoje normalne razine u mirovanju. Ovo razdoblje oporavka omogućuje vašem tijelu da obnovi svoje zalihe kisika i energije i očisti sve nakupljene otpadne tvari.