Stalno imam glavobolje i hladno vrijeme?

Žao mi je što imate glavobolje. Glavobolje mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući stres, naprezanje očiju, dehidraciju i pozadinska medicinska stanja. Ako imate česte glavobolje, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili sve temeljne medicinske uzroke. Ako su vaše glavobolje uzrokovane hladnim vremenom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih spriječili:

- Nosite šešir i šal kada izlazite vani kako biste zadržali toplinu glave i ušiju.

- Pijte puno toplih tekućina kako biste ostali hidrirani.

- Okupajte se toplom vodom ili tuširajte kako biste opustili mišiće i ublažili tenzijske glavobolje.

- Izbjegavajte okidače koji vam mogu uzrokovati glavobolju, poput određene hrane, mirisa ili aktivnosti.

Ako su vaše glavobolje jake ili trajne, važno je posjetiti liječnika radi procjene i liječenja.