Stalno imam vrtoglavicu s glavoboljama, bolovima u gornjim leđima, bolovima u mišićima i uznemirenošću. Imate li ideju što nije u redu, ovo je trajalo 3 mjeseca, nestalo je, izliječilo se da bih opet bio normalan?
Vrtoglavica, glavobolja, bol u gornjem dijelu leđa, bol u mišićima i uznemirenost mogu biti simptomi nekoliko različitih medicinskih stanja, uključujući:
- Meniereova bolest , što je stanje unutarnjeg uha koje uzrokuje vrtoglavicu, gubitak sluha i tinitus (zujanje u ušima)
- Poremećaji vratne kralježnice , kao što je hernija diska, koja može stisnuti živce u vratu i uzrokovati bol, obamrlost i slabost u rukama i šakama
- Fibromialgija , što je kronično stanje koje uzrokuje raširenu bol, umor i probleme sa spavanjem
- Sindrom kroničnog umora , što je stanje koje uzrokuje ekstremni umor i druge simptome, kao što su poteškoće s koncentracijom, bolovi u mišićima i grlobolja
- Anksiozni poremećaji , kao što je generalizirani anksiozni poremećaj i panični poremećaj, koji mogu uzrokovati vrtoglavicu, glavobolje i napetost mišića
- Depresija , što može uzrokovati umor, razdražljivost i poteškoće s koncentracijom
* Anemija , što je stanje u kojem vaša krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica.
* Dehidracija , što je stanje u kojem vaše tijelo nema dovoljno tekućine.
* Hipoglikemija , što je stanje u kojem je razina šećera u krvi preniska.
* Hipertireoza , što je stanje u kojem vaša štitnjača proizvodi previše hormona štitnjače.
* Multipla skleroza (MS) , što je kronična bolest središnjeg živčanog sustava.
* Lupus , što je autoimuna bolest koja može zahvatiti mnoge različite dijelove tijela.
Ako osjetite ove simptome, važno je posjetiti liječnika kako biste dobili dijagnozu i liječenje. Samoliječenje može biti opasno i važno je pridržavati se liječničkih uputa kako biste osigurali najbolji mogući ishod.
U međuvremenu, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste lakše upravljali svojim simptomima:
* Redovno vježbajte. Vježbanje može pomoći poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, a također može pomoći u smanjenju vrtoglavice, glavobolje i bolova u mišićima.
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći u opskrbi vašeg tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za ispravno funkcioniranje, a također može pomoći u smanjenju upale, umora i tjeskobe.
* Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode može pomoći u održavanju hidratacije tijela, što može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
* Spavajte dovoljno. Dovoljno sna može pomoći u smanjenju umora, poboljšanju raspoloženja i smanjenju rizika od glavobolja.
* Upravljajte stresom. Stres može pogoršati vrtoglavicu, glavobolju i tjeskobu, stoga je važno pronaći zdrave načine za upravljanje stresom. Neke korisne tehnike upravljanja stresom uključuju tjelovježbu, jogu, meditaciju i provođenje vremena s voljenima.
* Izbjegavajte okidače . Neki ljudi smatraju da su im simptomi potaknuti određenim stvarima, poput određene hrane, pića ili aktivnosti. Ako prepoznate okidač, najbolje ga je izbjeći kako biste smanjili simptome.
