Simptomi uključuju kongestivnu glavobolju, manju temperaturu u grlu od 99,3 i sluz iz očiju, što bi to moglo zaustaviti?

Mogući uzroci:

- Virusna infekcija: prehlada ili gripa (influenca)

- Alergije: pelud, perut kućnih ljubimaca, prašina

- Infekcija sinusa: bakterijski ili virusni

Preporuke:

1. Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine kako biste ublažili začepljenost i spriječili dehidraciju.

2. Odmor: Dovoljno se odmarajte kako biste dopustili tijelu da se oporavi.

3. Koristite slani sprej :Nazalni sprejevi s fiziološkom otopinom mogu pomoći u čišćenju začepljenog nosa.

4. Lijekovi bez recepta (OTC) :

- Dekongestivi :Smanjuje oticanje nosnih prolaza.

- Antihistaminici :Ublažava simptome alergije poput svrbeža očiju i curenja nosa.

- Lijekovi protiv bolova :Ublažava glavobolju i grlobolju.

5. Parnica :Udišite paru iz vrućeg tuša ili ovlaživača zraka kako biste ublažili začepljenost.

6. Topli oblog: Nanesite toplu, vlažnu krpu na lice kako biste ublažili pritisak na sinuse.

Savjeti za prevenciju:

- Često perite ruke, osobito nakon dodirivanja javnih površina.

- Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim osobama.

- Cijepite se protiv gripe svake godine.

- Koristite pročistače zraka za smanjenje alergena u zatvorenom prostoru.

- Nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od alergena.

Potražite liječničku pomoć ako se simptomi pogoršaju ili osjetite visoku temperaturu, otežano disanje ili stalnu bol u očima.