trebaš li ostati kod kuće iz škole Jako jak kašalj kao i svaki drugi vrlo čest Curi ti nos i boli te grlo kada te uopće boli glava Samo se osjećaš užasno?

Da, trebao bi ostati kod kuće iz škole. Zvuči kao da imate kombinaciju simptoma koji bi mogli ukazivati ​​na bolest, poput gripe ili jake prehlade. Ako ostanete kod kuće, možete se odmoriti, izbjeći širenje bolesti na druge i dati sebi vremena da se oporavite.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za ostajanje kod kuće zbog bolesti:

- Puno se odmarajte. San je neophodan za samoozdravljenje tijela, pa se pobrinite da spavate što je više moguće.

- Pijte puno tekućine. Tekućine pomažu razrijediti sluz i održavaju grlo podmazanim. Voda, sok i juha su dobre opcije.

- Hranite se zdravo. Zdrava prehrana može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i dati vam energiju potrebnu za borbu protiv bolesti.

- Uzimajte lijekove bez recepta. Lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma kao što su vrućica, bol i začepljenje.

- Posjetite liječnika ako se vaši simptomi pogoršaju ili ne poboljšaju unutar nekoliko dana. Ako ste zabrinuti zbog svojih simptoma ili ako se ne poboljšaju nakon nekoliko dana, posjetite liječnika.