Što žene mogu učiniti protiv gubitka kose
1. Prepoznajte uzrok gubitka kose.
Gubitak kose može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući genetiku, hormone, medicinska stanja i stres. Identificiranje uzroka gubitka kose važno je za određivanje najboljih opcija liječenja.
2. Posjetite liječnika ako je potrebno.
Ako imate gubitak kose, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja koja bi mogla uzrokovati problem. Vaš liječnik također može preporučiti mogućnosti liječenja.
3. Koristite bezreceptne tretmane za gubitak kose.
Dostupni su brojni bezreceptni tretmani protiv gubitka kose koji mogu pomoći usporiti ili zaustaviti gubitak kose. Ti tretmani uključuju minoksidil (Rogaine) i finasterid (Propecia).
4. Nabavite lijekove protiv gubitka kose na recept.
Ako lijekovi protiv gubitka kose koji se izdaju bez recepta nisu učinkoviti, liječnik vam može propisati jače lijekove poput spironolaktona (Aldactone) ili flutamida (Eulexin).
5. Razmislite o operaciji presađivanja kose.
Transplantacija kose je trajno rješenje za gubitak kose. Ova vrsta operacije uključuje uklanjanje folikula dlake s jednog područja vlasišta i njihovo presađivanje na područja gdje je došlo do gubitka kose.
6. Isprobajte prirodne lijekove.
Postoji niz prirodnih lijekova koji mogu pomoći usporiti ili zaustaviti gubitak kose. Ti lijekovi uključuju biotin, palmetto i zeleni čaj.
7. Promijenite navike njege kose.
Neke navike u njezi kose mogu pridonijeti gubitku kose. Na primjer, uske frizure, pretjerano toplinsko oblikovanje i kemijski tretmani mogu oštetiti kosu i dovesti do njenog gubitka. Izbjegavajte ove postupke ako imate gubitak kose.
8. Smanjite stres.
Stres može pridonijeti gubitku kose. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
9. Budite strpljivi.
Tretmani protiv gubitka kose mogu potrajati dok ne učine djelotvornim. Važno je biti strpljiv i pridržavati se svog plana liječenja kako biste vidjeli rezultate.
10. Potražite podršku.
Gubitak kose može biti teško iskustvo. Postoje brojne grupe podrške za žene koje se bore s gubitkom kose. Te vam grupe mogu pružiti emocionalnu podršku i informacije o gubitku kose.
