Vitamini se da kosa raste
postoje određeni nedostaci u svakodnevnoj prehrani koji mogu imati negativan utjecaj na kosu . Način da se izbjegne ovo je tako da osiguraju da se ključne vitamine koji pomažu u promicanju zdrave kose i rast . Značaj
kose je jedan od najcjenjenijih dijelova tijela . Ljudi uvijek pokušavaju da izgleda lijepo i zadržati ga nanajbolji njihove sposobnosti . Često puta oni pribjegavaju posebni šamponi, uređaja , drugih proizvoda za njegu kose i vitaminima da bi to izgleda sjajna i lijepa .
Funkcija
kose se zapravo sastoji odmrtvih protein nazvan keratin . Keratin se sastoji od tri sloja . Iznutra su ih zvalimoždina , kora i zanoktica . Tu jeweb link u prilogu koji nudi neke dobre činjenice o keratina .
Vitamini za kose djeluju kao polica osiguranja . Njihova glavna funkcija je da bi kosa izgleda i osjeća sjajno, nova i puna tijela . Oni također promiču rast i zadržati osovinu kose jaka .
Vrste
Postojepregršt vitamina koji su poznati da bude koristan za kosu rast . Neki od najčešćih i važne one su vitamini B skupine , beta karotena , inozitol , pantotenske kiseline , biotina , magnezija , cinka i vitamina A. Često postoje multivitamine vani koji su posebno dizajnirani za rast kose, a oni su sve ove prisutne .
nekoliko druge ključne hranjive tvari koje su na snazi su aminokiseline, bjelančevine i esencijalne masti koje svi mogu dobiti kroz prehranu . Neki dobri izvori bi se meso, riba , jaja , jogurt , maslac od kikirikija , tofu i mahunarke .
Prednosti
neke pogodnosti koje su vidjeli u korištenju vitamina uključuju brži rast kose , gušća kosa , više volumena i tijelo . Nakon što je sve oko zdraviju kosu onda može dovesti do boljeg samopouzdanja kao dodano motka . Tu jeweb link u prilogu koji prikazuje ciklus rasta kose .
Upozorenje
Promicanje rast kose ne isplati riskirati štetne nuspojave na ostatak tijela . Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih vitamina .
Expert Insight
Većina vitamina za kosu uzimaju u obliku tableta , ali postoje ipuno specijalnih šampona , uređaja i rješenja koja ih također nude . To jedobra ideja da se eksperimentirati sa oba i vidjeti što oni radenajbolje .
