Najbolje minerali za rast kose

Svatko želi zdravu glavu kose . Prehrana može igrati ulogu u promociji zdravlja kose i , u nekim slučajevima , je pokazala da se uzda gubitak kose . Cink

nedostatak cinka jezajedničko objašnjenje za gubitak kose . U studiji objavljenoj 1996 pretilosti kirurgiju , pacijenti koji su izgubili kosu zbog vertikalnog gastroplasty operacije dobili 200 mg cink-sulfat tablete tri puta dnevno . Studija je pokazala da su svi pacijenti prestali gube kosu nakon uzimanja dodataka .
Oprez

Prema studiji objavljenoj 1990 u časopisu American Journal of Clinical Nutrition , prekomjernog potrošnja cinka može dovesti mučnina , povraćanje , letargija i umor . Preporučeni dnevni unos cinka je 15 mg .
Skeptici