Kako upravljati PCOS Simptomi

Kako s sindroma policističnih jajnika ( PCOS) dijagnosticiran je tek početak borbe . Sada kada znate što imate , morate shvatiti kako upravljati PCOS simptoma . Postoje mnoge različite opcije na raspolaganju za obradu , paviše znate ,bolje ćete biti . Nastavite čitati kako bi saznali neke jednostavne načine kako zadržati svoje PCOS simptome pod kontrolom . Upute Screenshot
1

Izraditi plan i držati s njim . Dugoročni problemi povezani s PCOS su dijabetes , visoki krvni tlak , visoki kolesterol i pretilost . Dakle, važno je držati u kontaktu sa svojim liječnikom i raspored rutinske follow- up provjeriti na vašu pomoć i upravljati sve simptome koji mogu nastati .
2

Dajte svoje tijelo odmoriti . Niske doze oralnih kontraceptiva često daje ženama koje žele kontrolirati svoje simptome PCOS jer ova vrsta lijekova regulira svoje hormone do zdravijih razinama .
3

pravo jesti i vježbe . Većina žena s PCOS-om će se smanjiti ozbiljnost njihovih simptoma PCOS nakon promjene svoje prehrane i vježbanja. Gubitak tjelesne težine 5 posto , učinit će veliku razliku za svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit . Smetnje dijeti niska u masti i ugljikohidrata pomoći će regulirati razinu inzulina i upravljanje debljanje .
4

Priuštite korijen problema . PCOS proizlazi iz inzulinske rezistencije; tako da vaš liječnik može propisati lijekove kako bi se regulirati razinu inzulina . Lijekovi kao što su metformin ili Avandia često se koriste za liječenje simptoma PCOS .
5

Androgeni blokatori . Ako patite od prekomjernog rasta kose ili gubitka kose i vaš liječnik utvrdi da imate obilje testosterona u vašem sustavu , možda će vam dati androgenog blocker kako bi se s nekim od više neugodnih simptoma . Aktuelno kreme ili lasersko uklanjanje dlaka također će vam pomoći nositi s problemima kose .