Kegelove vježbe strojevi
Bilo da pokušavate začiniti svoj ljubavni život , baš imala dijete , pate od inkontinencije , ili imaju oslabljen prsni zid , Kegelove vježbe mogu poboljšati svoju situaciju . Ideja Kegelove vježbe a je da se opustite i ojačati pubococcygeus mišiće, koji su također poznat kao PC mišića . Kegelove Povijest ginekolog dr. Arnold Kegelove razvio Kegelove Perineometer . Korištenje ovog stroja , koji mjeri vaginalni tlak zraka , dopustio mu je da se pridržavati vaginalne mišiće ugovaranje .
Contour Kegelove
Contour Kegelove je mali uređaj koji teži nešto manje od pola kilograma , ali je iznimno učinkovit u stezanje PC mišiće . Samo držite težinu u mjestu protiv gravitacije i iscijediti najmanje 15 sekundi , a vi ćete se osjećati da rade .
Čelik dvoručni uteg
Izrađena je od nehrđajućeg čelika , ovaj uređaj je izdržljiva i lako se čisti . Čelik mrena je još vježbe snage mehanizam koji ugovara PC mišiće .
Kegelove Master
Za brze rezultate , jednostavno ga stavite u vaginu , okrenite regulator otvoriti uređaj dok se ne možete osjećati pritisak se primjenjuje na svoje vaginalne mišiće . Nakon toga možete ugurati svoje vaginalne mišiće protiv otpora po vašem izboru .
Pelvexiser
Ovaj uređaj je dobro za inkontinenciju i slabe mišiće zdjelice . Ima podesivi otpor ilako razumljiv biofeedback zaslon . Pelvexier dobro radi s izoliranje i jačanje mišića dna zdjelice .
Ben Wa Balls
Ove kuglice povećati ton cijelog području zdjelice za bilo kakve i sve situacije .
Sljedeći članak:10 Drugo Kegelove vježbe
Prethodna Članak:Stage 3 raka vrata maternice Prognoza
ginekoloških
- NSABP MammoSite Protokoli
- Kako spriječiti rak vrata maternice S Dijeta
- Koji su tretmani za Clear stanica raka
- Kako koristiti alternativne metode liječiti kvasac infekcije
- Mioma lijekovi
- Kako upravljati endometrioze Simptomi
- Kako biste dobili osloboditi od kvasac infekcije tijekom trudnoće
- Alternativne metode liječenja Fibroids