Kako ublažiti napad gihta kod kuće
Napadi gihta mogu izazvati iznenadnu, intenzivnu bol u zglobovima, obično nožnom palcu. Iako vam liječnik može propisati lijekove za ublažavanje bolova kod gihta, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili simptome i spriječili buduće napade.
1. Odmorite zahvaćeni zglob. Izbjegavajte hodanje ili pritisak na zahvaćeni zglob što je više moguće. Podupiranje stopala ili ruke može pomoći u smanjenju otekline.
2. Nanesite led. Primjena ledenog obloga na zahvaćeni zglob može pomoći u smanjenju otekline i boli. Zaledite to područje 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
3. Podignite zahvaćeni zglob. Podizanje zahvaćenog zgloba može pomoći u smanjenju otekline i boli. Oslonite se nogom ili rukom na jastuk ili jastuk tako da bude više od vašeg srca.
4. Uzimajte lijekove bez recepta. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena (Advil, Motrin IB) ili naproksena (Aleve), mogu pomoći u ublažavanju boli i upale. Slijedite upute za doziranje na naljepnici lijeka.
5. Nanesite lokalno sredstvo za ublažavanje bolova. Lokalni lijekovi protiv bolova, poput krema ili gelova koji sadrže lidokain ili mentol, mogu pomoći u privremenom ublažavanju boli. Slijedite upute na etiketi proizvoda.
6. Pijte puno tekućine. Pijenje puno tekućine može pomoći u ispiranju mokraćne kiseline iz tijela i spriječiti buduće napade gihta. Nastojte piti osam do deset čaša vode dnevno.
7. Izbjegavajte alkohol i slatka pića. Alkohol i slatka pića mogu povećati razinu mokraćne kiseline i izazvati napade gihta. Izbjegavajte ove napitke, osobito tijekom napada gihta.
8. Posjetite svog liječnika. Ako se vaš napad gihta ne popravi kućnim liječenjem unutar nekoliko dana, posjetite svog liječnika. On ili ona vam mogu propisati lijekove za ublažavanje boli i sprječavanje budućih napada.
9. Pridržavajte se dijete koja pogoduje gihtu. Dijeta pogodna za giht može pomoći u smanjenju učestalosti napada gihta. Ova dijeta uključuje hranu s malo purina, tvari koje se mogu razgraditi u mokraćnu kiselinu. Neki primjeri hrane bogate purinima koje treba izbjegavati uključuju crveno meso, organsko meso, plodove mora i određeno povrće, poput šparoga i špinata.
10. Upravljajte drugim medicinskim stanjima. Određena medicinska stanja, poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i pretilosti, mogu povećati rizik od napada gihta. Upravljanje ovim stanjima može pomoći u smanjenju rizika od gihta.
