Što je uzrok ošamućenosti?

Omaglica je osjećaj skoro nesvjestice ili vrtoglavica. Često je uzrokovana privremenim padom krvnog tlaka, što može biti uzrokovano nizom čimbenika, uključujući:

* Dehidracija: Nedovoljan unos tekućine može dovesti do dehidracije, što može uzrokovati pad krvnog tlaka i vrtoglavicu.

* Anemija: Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica za prijenos kisika do tjelesnih tkiva. To može uzrokovati pad krvnog tlaka i ošamućenost.

* Hipoglikemija: Hipoglikemija je stanje u kojem razina šećera u krvi padne prenisko. To može uzrokovati pad krvnog tlaka i ošamućenost.

* Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput lijekova za krvni tlak i antidepresiva, mogu uzrokovati vrtoglavicu kao nuspojavu.

* Srčani problemi: Neki srčani problemi, kao što su aritmije i problemi sa srčanim zaliscima, mogu uzrokovati pad krvnog tlaka i ošamućenost.

* Neurološki problemi: Neki neurološki problemi, poput moždanog udara i tumora mozga, mogu uzrokovati ošamućenost.

Ako osjetite ošamućenost, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva ozbiljna medicinska stanja.

U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili ošamućenost:

* Pijte puno tekućine, posebno vode.

* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.

* Izbjegavajte alkohol i kofein.

* Redovito vježbajte.

* Odmarajte se tijekom dana, osobito ako dugo stojite.

* Ako osjećate vrtoglavicu, lezite s podignutim nogama.