Kako ukloniti modricu s oka?

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili oticanje modrica oka:

1. Stavite hladne obloge:

- Koristite vrećicu s ledom ili vrećicu smrznutog povrća umotanu u krpu.

- Nanesite ga na područje s modricama 10-15 minuta, nekoliko puta dnevno.

- Hladnoća će pomoći u smanjenju upale i otekline.

2. Podignite glavu:

- To će pomoći smanjiti dotok krvi u područje s modricama i smanjiti oticanje.

- Oslonite se na jastuke kada ležite ili spavajte uzdignute glave.

3. Izbjegavajte vrućinu:

- Toplina može povećati oteklinu, stoga izbjegavajte zagrijavanje područja s modricama.

- To uključuje vruće obloge, jastučiće za grijanje i saune.

4. Ograničite aktivnost:

- Naporna aktivnost može povećati dotok krvi u područje s modricama i pogoršati oteklinu.

- Opušteno i izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju vaše oči.

5. Koristite lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta:

- Sredstva za ublažavanje bolova poput ibuprofena (Advil) ili acetaminofena (Tylenol) mogu pomoći u smanjenju boli i otekline.

- Slijedite preporučenu dozu na naljepnici lijeka.

6. Izbjegavajte alkohol i pušenje:

- Ove tvari mogu pogoršati oteklinu i odgoditi zacjeljivanje.

- Izbjegavajte ih što je više moguće dok se oporavljate od modrice na oku.

7. Zaštitite svoje oči:

- Nosite sunčane naočale ili povez za oko kako biste zaštitili svoje modrice oko od daljnjih ozljeda ili iritacija.

- Izbjegavajte trljanje ili dodirivanje područja s modricama.

8. Potražite liječničku pomoć ako je potrebno:

- Ako je oteklina jaka, uporna ili popraćena drugim simptomima poput problema s vidom, potražite liječničku pomoć.

- Zdravstveni radnik može procijeniti ozljedu i pružiti odgovarajuće liječenje.

Dodatni savjeti:

- Važno je biti strpljiv jer modricama treba vremena da potpuno zacijele.

- Oteklina i promjena boje trebali bi se postupno smanjiti tijekom nekoliko dana do tjedana.

- Ako se modrice ne poboljšaju ili se pogoršaju, posavjetujte se s liječnikom.