Kako izliječiti bolne oči

Svatko dobiva ih s vremena na vrijeme - umorne i bolne oči . No, ono što možete učiniti kako bi vaše oči osjećaju bolje kada neposredna san nijeopcija ? Evo nekoliko ideja kako bi vaše oči prijeko potreban predah . Upute Screenshot pregledati Vašu Workstation
1

Provjerite vaše računalo postavljanje . Je li vaš monitor postavljen za pravilno gledanje , oko pola metra od očiju ? Imate li pogledati do vidjeti zaslon ? Na vrhu monitora ne bi smio biti veći od razine očiju .
2

Koristite držač za papir objesiti na dokumente koje trebate vidjeti dok tipkate . Nositelj papir mora biti na istoj visini i udaljenosti kao monitoru . To sprečava neugodan izvija u vrat kao da pokušavaš upisati .
3

Potražite odsjaj dolazi kroz obližnji prozor koji mogu biti uzrok svoje umorne oči . Nakon što je sunčani prozor u svom uredu jedefinitivno razmetati , ali možda ćete morati ponovno konfigurirati svoj ​​ured , tako dasvijetle prozor je na strani svojem radnom mjestu , a ne ispred ili iza .
4

Držite ured rasvjeta istu svjetlinu kao zaslonu računala .
5

Odmarajte s računala ili drugog posla oko svakih 20 minuta . Ako ste zaboravili , postavite timer da vas podsjeti . Pokušajte ovo 20/20/20 savjet da se smanji naprezanje očiju : svakih 20 minuta , izgleda 20 metara za 20 sekundi
Ostali Pomoć za oči
6

dati svoju . očipredah od kontakata . Ako imate oči nelagodu i da stenositelj kontaktnih leća , znate što učiniti : izvadite ih. Stavite na svoje naočale za dan ili dva i vidjeti ako vaše oči osjećati boljesljedeći dan .
7

Pokušajte prirodne suze koje možete kupiti bez recepta u apoteci . Ovi proizvodi će izvaditi crvenilo i zaustaviti svrbež .
8

Dig kroz vaše šminke torbu . Svaka stara maskara ili sjenilom tamo koji bi mogli izazvati iritaciju ili čak infekcije u vašim očima ? Provjerite jeste li izbaciti staru šminku , bez obzira na to koliko volite nijansu .
9

Pokušajte neki zeleni čaj (na svojim peepers ) . Nanesite topli čaj vrećice na oči kako bi se osloboditi iritacije .

10

Pogledajte oftamologa ako vaši problemi s očima potraju . Vaša vizija može se mijenjati i problemi s očima može biti isimptom problema s vidom.
11

Raspored godišnje oko ispita . Oči su previše važno prepustiti slučaju .